こんにちは！麗奈です日中は暑いですが横浜は朝晩は少し気温が下がり過ごしやすくなりました今朝もエアコンは消していても、快適に過ごすことができましたよーダイエット中の方やそうでなくても普段から…

こんにちは！麗奈です あっという間に８月に入りましたね おかげさまで今月８日FeliceCucinaは７周年を迎えます本当に早いなー認定講師養成講座の受講生も増え 仲間が増えていくのは とっても嬉しいです…

今日も本当に暑くなりましたね猛暑が続きそうですね暑いと麺類が食べやすく多くなりがちですが麺類ばかりだと体が冷えたり、緩みがちに！！！！！緩むっていうのは、水分も体に多くなりぼーっとする、頭…

ヘルシーレシピの食べるだけで幸せになれる大豆ミートのビビンバ丼やお肉はなしのチャプチェの単発レッスン！継続講座ではなく、お気軽に1回だけの参加OKのレッスンです。全てグルテンフリー・ヴィーガン…

こんにちは！麗奈です先日のヴィーガン料理単発レッスンのご感想をいただきました。昨日は素敵なレッスンをありがとうございましたインスタからセンスの良さは感じておりましたが、やっぱり素敵と思いな…

こんにちは麗奈です。先日のヴィーガンスイーツ認定講師養成講座、レッスンのご感想をいただきましたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー麗奈先生、今日はありがとうございました今回作ったクッ…

こんにちは！麗奈です先日、女性誌【美スト】さんのオンライン大人の週末のヘアカタログ読者モデルをさせていただきました！こちらの写真は、撮影の後にランチに行ったお店。お店はラシーヌ青山。天井が…

こんにちは！麗奈です先日、7月単発ヴィーガン料理レッスンに参加いただきました横浜市西区在住、S.Kさんからご感想が届きました------------------麗奈さんこんにちは〇〇さやかです！レッスンから1週間…

こんにちは！麗奈です何事もすぎないことが大事～先日もお寿司屋さんの大将と話していて、食育も健康食も極端は良くないよねーバランスですね＾＾って。本当の食欲、満たされる、満足のいく食事というこ…

こんにちは！麗奈です。【食を整えて、猛暑日を少しでも涼しく過ごす】忙しくて時間ないから、食を整えるなんて自分には無理～って思うあなたも！これだけならできる！オススメの食事法。それは「内側か…