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こんにちは!麗奈ですグルテンフリーヴィーガンスイーツ、人気急上昇ですねー体や美容、メンタルにも良いことづくめなので食べて損はないですよね!メンタルが不安定な方の改善にも! グルテンフリース…

油炒めしないレシピでつくるポタージュは、デトックスしたいときにもオススメ。外食が続いたり、コンビニやお惣菜ばかりだと 浮腫み、肌荒れ、風邪ひきやすくなる、体が重く感じる なんてことありませ…

食べたものがあなたの体を作る!でもね、これって間違いでもあって食べたものはあなたの体も心も作るんだけれど腸が整ってないと消化吸収がしっかりできないからあなたの体に栄養吸収してくれないことに…

こんにちは!麗奈です寒暖差が激しく体調不良を起こしやすくなっていたり雨も多かったから気圧の変化で頭痛や体が重かった方もいらっしゃるかなそんな時は無理せずに休みましょうね何か不調がある時に、…

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