心がモヤモヤしたり、不安定なときでも、小さな習慣を続けるだけで気持ちは少しずつ軽くなります。今日は、腸活メンタルケア講座を受講した方のストーリーを交えながら、心を軽くする3つのコツをご紹介し…
【腸活メンタルケア講座モニター募集のご案内】心と体を整え、より輝く自分へ。特別価格で体験できるモニタープラン2025年、健康で自分らしい人生をスタートしたいとお考えのあなたへ。食事やライフスタ…
腸活をすると、腸内環境が整い、心がスッキリ軽くなるのは、「腸」と「心」が密接につながっているからなんです。腸内環境が整うと幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌が増えたり、体の調子が良…
「最近、こんなことを感じていませんか？」朝起きても疲れが取れていない気分が落ち込みやすく、やる気が出ない子育てや仕事で毎日がバタバタして、自分のケアができない私も同じような悩みを抱えていま…
