安心して食を楽しめるレシピについてお教えする料理教室を横浜で開講中

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料理初心者の方も基礎からマンツーマンで学べます

少人数制の教室やプライベートレッスンをメインとしております

人生がもっと楽しくなるような、素敵なお料理についてたっぷりと学びませんか。健康的で栄養バランスの良いお食事は、身体を内側から綺麗にするために大切です。また、美味しいお食事は毎日の楽しみにもなります。そこで、簡単に実践できる方法を知ると共に、お料理についての基礎も練習できる楽しいレッスンを実施しております。最大3名の少人数制やプライベートレッスンを開講しておりますので、お料理が苦手な方や初めての方も、調理技術・知識の基礎から学んでいきましょう。

先日、高崎教室で開催された「人生すべて自分の思い通りになる食事講座」のアドバンスクラスレッスン。作ったのは動物性食品を使わない中華ごはん大豆ミートの麻婆茄子や、お豆腐の餃子、青菜のチャーハ…

夏に学ぶのがおすすめのローフード。夏季限定で講座を開催いたしますこちらの講座ではローフードを生活に取り入れる基礎を学びます講座では、21日間のお食事をチェックしていただいたり酵素栄養学を学…

【ご案内】6月13日【日】13時~16時ボッテガアペ高崎駅西口より徒歩5分(いつもお料理教室を開催している場所)にてお菓子販売を行います今回は、【日曜日】です!受注販売になります【メニュー(全て税…

こんにちは!麗奈です新緑が気持ちいい季節みなさんはどんな週末をお過ごしでしたか?わたしは週末は高崎でお菓子販売してました。先週に引き続きたくさんの方にいらしていただきご用意していたお菓子も…

こんにちは!麗奈です食べて綺麗になれる罪悪感のないRawSweets。グルテンフリー、ヴィーガン非加熱の焼かないお菓子と、米粉の焼き菓子が作れるようになる講座ができました。 ロースイーツやヴィーガン…

こんにちは!麗奈ですコロナ禍、自粛疲れなどもあり疲れが取れない何だかだるい病院で診察してもらっても原因がわからないそんなあなたは自律神経が乱れているかもしれません自律神経ってよく聞くけど、…

こんにちは!麗奈ですいつもありがとうございます。今週末5月15日、16日のレッスンをコロナウイルス感染予防対策としまして延期にさせていただきますことをご報告いたします5月16日の「家飲みイタリアン…

お家で過ごす時間が増えている今だから、ヘルシーレシピの食べるだけで幸せになれるイタリアンを一緒に作りませんか?全てグルテンフリー・ヴィーガンです【レッスンメニュー】・グルテンフリーヴィーガ…

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毎日のお食事を美味しく味わいながら更なる美しさを目指す、健康的なレシピについて学びませんか。楽しみながら無理なく自然にダイエットを続けられるバランスの良いお食事や罪悪感なく食べられるスイーツなど、様々なレシピを実践形式でお伝えしてまいります。一対一のプライベートレッスンや最大3名までの少人数制のレッスンを実施し、生徒様一人ひとりのお悩みに寄り添いながら丁寧に指導いたします。そのため、料理初心者の方も包丁の握り方から気軽に学べます。
人生を前向きにお楽しみいただきたいとの想いから、毎日のお食事について心を込めてお教えしております。食は生きる上で欠かせません。そして、身体を形作るための重要な存在です。暴飲暴食は身体に負担を掛けますが、栄養の偏りや不足も、健康や美容に悪影響を及ぼしてしまいます。心身共に健康的な状態を保つためにも、バランスの良い食事を目指しましょう。

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