初心者の方でも安心して始められる料理教室を横浜にて実施しております

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よくある質問

栄養価の高いレシピをレクチャーしております

Q&A

食事を通してウイルスに負けない強い身体を目指しませんか

コロナウイルスや季節性のウイルスから身を守る力が求められる現代だからこそ、料理教室では免疫力を高める効果が期待できるレシピをレクチャーしております。ご自宅でも簡単に実践できる方法をお教えしておりますので、普段の生活にも大いにお役立ていただけます。マクロビオティックを活用した食事を学ぶことで食生活を見直し、ウイルスや病原体に負けない身体を目指していきましょう。味の美味しさと高い栄養価を兼ね備えたメニューをレクチャーいたします。


よくある質問

FAQ

材料はこの辺りで購入可能ですか?
マクロビ入門講座、パンレッスンなどはなるべくこの辺りで購入できるものをご紹介しています。
ローフード、ロースイーツは近くでの購入が難しいものもあります。
ローフード、ロースイーツの材料に関してはネット購入をお勧めしています。
レッスンで使っている調味料や材料は、メーカー、種類などは教えてもらえますか?
はい。全てお教えしています。
写真を撮っていただくことも可能です。
レッスン工程は写真撮影可能ですか?
はい。可能です。
ただ、SNS掲載は出来上がり写真のみでお願いいたします。
途中の工程、作り方、レシピなどは掲載ないようお願いいたします。
料理が苦手ですが、レッスンへ参加しても大丈夫でしょうか?
少人数制のレッスン、、講師がお一人お一人に目が行き届きます。
丁寧にお教えしていますので、全く問題ありません。
むしろお料理苦手な方に参加していただきお料理が上手になっていただけるレッスンです。
マクロビオティック、やロースイーツなどの健康的なお料理の知識がなく、初めてですが大丈夫ですか?
みなさん、初めての方がほとんどです。
マクロビオティックやお料理のこと、その他の健康的なお菓子などの知識はゼロでも全く問題ありません。
安心して参加いただけます。
どのコースを受講したらよいかわかりません。
■体質改善、自然に痩せたい、健康的なお食事、砂糖や甘味料を使わない美味しい料理を作れるようになりたい
⇒マクロビ入門講座(ベーシック)

■デトックス、酵素摂取、生の野菜料理レシピを増やしたい、疲れやすい、怠さ改善、プチファスティングしたい
⇒ローフードビューティープランナー講座

■グルテンフリーパンを自宅で作って食べたい、パンを健康的に食べられる野菜料理が知りたい
⇒グルテンフリーパンと野菜料理コースレッスン

■食べて安心、お菓子を食べて痩せたい、キレイになれるスイーツを作りたい
⇒ロースイーツコースレッスン

■一日も早くダイエット成功させたい、40歳過ぎても体型維持したい、いつもリバウンドしてしまう
⇒1DAYダイエット講座
コースレッスン受講中も1DAYレッスンは受講可能ですか?
1DAYレッスンはどなたでも受講可能です。
コースレッスンと並行受講可能です。
2つ以上のコースレッスンを同時受講可能ですか?
いくつでも同時受講可能です。
コースレッスンで日程が合わない回があります・・・
次回の同じ内容のレッスン開催日に受講ください。
また、他の日を設定可能な場合もありますので一度ご相談ください。

生徒様に身も心も健やかな毎日を送っていただけるよう、栄養価の高いメニューの作り方をレクチャーしております。マクロビオティックでは、白砂糖や市販のミックス調味料などの余分な添加物を抑え、素材本来の旨味を活かした料理をテーマにしているため、身体に優しいレシピを学べます。更にローフードのレッスンでは、ミネラルや食物繊維など美容効果の高い栄養分を摂取できるレシピを紹介しておりますので、ダイエットのお供にも最適です。ローフードは食事だけでなくスイーツもございますので、バラエティー豊富な調理方法を学べます。
この他にも、グルテンフリー、ビーガン、マクロビ・ビーガンスイーツなど健康や美容に嬉しいメニューを題材とした様々なレッスンを行っております。

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