今日も本当に暑くなりましたね猛暑が続きそうですね暑いと麺類が食べやすく多くなりがちですが麺類ばかりだと体が冷えたり、緩みがちに！！！！！緩むっていうのは、水分も体に多くなりぼーっとする、頭…
こんにちは！麗奈です料理教室FeliceCucinaゆるヴィーガン講座を受講、修了した後講師養成講座「ヴィーガンスイーツコース」を受講中のA.Yさんより感想をいただいたのでご紹介しますーーーーーーーーーー…
こんにちは！麗奈です＾＾今日から７月、下半期のスタート！新しいことを始めたり、気分を変えて心機一転できるチャンスでもありますねー今年に入り夏に向けてダイエットを頑張ってきたという方も多いの…
こんにちは！麗奈です短すぎる梅雨が明け、酷暑が続いていますが体調管理をしっかりして思いっきり夏を楽しみたいですねFeliceCucinaの生徒様もレッスンに通ってからお弁当にされる方がとても多く嬉しい…
こんにちは！麗奈です今日も晴れて暑くなりましたねーこう暑いと外に出かけるのが嫌になりますよね笑でも、外出せず、動かないと、心配なのは太ることじゃないかな～と思うのですがあなたは、どうですか…
こんにちは！麗奈ですもうすぐ本格的な夏がやってきますね薄着になる機会も多くなるのでダイエットが気になってる方も多いんじゃないかなお食事は栄養を意識して食べたり量を調整したりしてるつもりでも…
こんにちは＾＾麗奈ですダイエットや体の内側から綺麗に健康になりたいと思っているけれど「コンビニで買うなら何なら良いですか？」というご質問をよくいただきますわたしは、コンビニ食はお勧めしませ…
こんにちは！あっという間に週末ですね。そして、月末。時間が過ぎるのが早いー！今日、生徒様からこんなお話を聞きました年齢を増すごとに時間が過ぎる時速が早くなる例えば、30代なら３０キロ50代なら…
こんにちは！麗奈です普段、短期間でのダイエットはおすすめしないのですが今回は約２週間で２キロ落とす方法をお教えしますね本題に入る前に、この前こんなことがあったのでシェアしますあるパンの食品…
食べる物に基本、ダメなものはないんですよね！元々は人間が作り出したものですから。けれど、大量のブドウ糖を含むお菓子、質の悪い油を使う揚げ物、添加物いっぱいの食品、超加工食品と言われるものは…