40代になり痩せにくくなっていたけど【１ヶ月で２キロ痩せました】

2023/01/04

こんにちは。麗奈です。

今日も嬉しいご報告が届きましたー

12月からナチュラルビューティー講座を受講スタートされたA様。

（ナチュラルビューティー講座は摂食障害の回復、体質改善、ダイエットなどその方の改善目的をお伺いし

その方にあったアドバイスや食事内容をお伝えし、３ヶ月間マンツーマンでサポートしています）

A様はダイエット目的でいらっしゃいました。

わたしはダイエットは運動よりお食事を改善した方が早くて確実だと思っているので

「運動はできるときにウォーキングを1日20分くらいでいいのでしてくださいね」とお伝えしていました。

実際、Aさんが実践できていたのは週に２回くらいのウォーキングで

お食事を特に頑張っていらっしゃいました。

Felcie Cucinaで習ったスープやサラダなどを積極的に作ってらして

「お料理が楽しくなった」

とおっしゃってました＾＾

では早速A様から届いたご感想をご紹介しますね

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先生こんにちは

今年もよろしくお願い致します！

添削をありがとうございます。

年末からお正月も、食事に気をつけて過ごしました。

最初スタートしたときは、50.8キロでしたが、今朝測ったら

48.9キロに、なってました！

体調は、良い感じですね

お陰様で、ありがとうございます。

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良かったですー。

こちらこそありがとうございます。

ナチュラルビューティー講座はこちらから詳細をご覧いただけます＾＾