安心して食を楽しめるレシピについてお教えするお菓子教室を横浜で開講中

こんにちは！麗奈です。週末、みなさないかがお過ごしでしょうか？私はレッスンでしたよー。楽しすぎて、写真を撮らせていただくのを忘れて。。。まだそのテンションなのですが笑レッスンでドレッシング…

先日のランチはグルテンフリーヴィーガン玄米スパゲッティ麺で、秋じゃけとキノコのオイルベースパスタとサラダ。絶対グルテンフリーやヴィーガンじゃなきゃダメとかもない、でも、できるときはグルテン…

こんにちは！麗奈ですダイエットや健康に関しては、知識を身に付けて実践しないと、時間とお金が無駄になってしまう。 「失敗は成功のもと「 わたしもそう思っています だけど ダイエットや健康につい…

女性は貧血になりやすいですが改善しようと食事にも気をつけ鉄分を摂取しているのに、改善されない…と悩む方もいらっしゃるでしょう！原因のひとつに白砂糖の摂取があります白砂糖はサトウキビを人工的に…

朝晩は涼しくなり秋めいてきましたね温かい飲み物が美味しく感じるのがなんだか嬉しい～最近、よく聞かれることに「開業して何年ですか？」「ずっと、グルテンフリーやヴィーガンをやってきたんですか？…

いくらヘルシーなグルテンフリーヴィーガンスイーツでもたくさん食べたら太るよ笑そんなお話しから始まった対面ロースイーツ講座レッスンでは、ローチョコレートローホワイトチョコレートローチョコレー…

先日は10月レッスンの試作をしましたーかなり美味しいグルテンフリーヴィーガンイチジクのタルトができました＾＾本当に美味しい～＾＾自画自賛笑早くあなたにもお届けしたく10月のレッスンが今から楽し…

こんにちは！麗奈です週末、いかがお過ごしでしたか～？私は友人とランチに行ったり、海辺をお散歩してリフレッシュしてきましたこの日は気温が上がったので炎天下の中を歩いたのからか帰ってきたら熱中…

シミの原因、対策って真っ先に「紫外線」を思い浮かべる人が多いですよねシミって紫外線に当たっている人がみーんなできるかというとそうでもなくて・・・シミに悩んでない人もいればあまり外に出ないの…

こんにちは！麗奈です週末は高崎でレッスンでした＾＾久々のメンバーに会えて一緒にお料理やお菓子つくりができて楽しかったなーみなさま、ありがとうございました少しづつ、秋に近づいていることが感じ…