安心して食を楽しめるレシピについてお教えするお菓子教室を横浜で開講中

講師になるにはマインドを整えることも必須なので必要な型にはコーチングもさせていただいてます！これがすごーい効果があってお会いしてコーチングして数日で毎日、お仕事に子育て、家事に忙しくて時間…

いくら健康的なお食事でも、美味しく食べられて、食べる時が楽しくないとないと継続できない… そして 見た目もとっても重要。 FeliceCucinaのお料理は マクロビやベジのごはんによくある 茶色くないの…

２月１９日は「雨水」。雨水とは・・・降る雪が雨へと変わり、雪解けが始まる時期のこと。春はもうすぐそこです。服装はまだまだ冬支度ですが大事な春のスタート。今年一年、健やかに過ごすためにはお食…

生徒さんと話していてよく話題に上がるのが白か黒かしかない・・・グレーが苦手なんです。以前の私もこーいう傾向が強かったので気持ちはよくわかりますそして、職業柄やもともと持っている資質でもある…

【腸の状態は肌の状態と一緒】 美肌になりたい人は 腸内環境を整えるのが 1番の近道 肌をキレイにしたーいって気持ちはみんな一緒 だけど 肌だけをキレイにしようと思い 表面に塗るスキンケアだけに …

どんなに身体に良いものを食べていても… 腸内環境がよくないと 効果が得られなくて 逆を言えば 腸が整っていれば たまに ジャンクフードや 市販の甘いスイーツ を食べたり お酒を楽しんでも 健康…

そのイライラ甘いものが原因かもしれません「低血糖状態」になると脱力感、気怠さ、生あくびがでる頭が重い…などの症状が現れて↓そうするとやる気がなくなる集中力が下がる思考力の低下感情がコントロー…

「ダイエット時のカロリーについて」。カロリーを少ない食事を選んだ方が痩せやすい・・・という間違った知識をお持ちの方も多いです。カロリーを減らせば痩せるわけではないです！痩せるために本当に大…

ありがとうございます！おかげさまでこちらの講座は満席となりましたので募集を締め切りました。ヴィーガンお弁当レッスンでは体に優しい消化の良いお弁当を作ります。消化に負担のかかりにくいおかずの…

お家で作れるバレンタインビューティースイーツ！ウイルスの蔓延防止対策のためおうち時間を過ごすことが多くなって楽しみにしてた予定がなくなってしまった方もいらっしゃるかなーと。そんな方にも食べ…