安心して食を楽しめるレシピについてお教えするお菓子教室を横浜で開講中

糖質ダイエットは、特に今まで食べ過ぎていた人、パスタやパンを多く食べていた人が実践すれば2週間あればすぐに結果は出ると思います。ただ、これが体にとってどんな影響を与えているのか？健康的なのか…

女性は特になりやすい貧血。改善しようと食事にも気をつけ鉄分を摂取しているのに、改善されない…と悩む方もいらっしゃるでしょう！原因のひとつに白砂糖の摂取があります。白砂糖はサトウキビを人工的に…

糖質制限、ダイエット食は本当のところどうなんでしょう？私が調べたり、摂取して感じたことは痩せるかもしれないけれど健康を害したり、メンタルを壊してしまう痩せ方をする商品も多いということ。「糖…

アレルギー性の鼻水や痰、めやに、の改善を期待できる食生活があります。アレルギーをお持ちのお子様のおやつ、市販の米粉お菓子は高いし、卵を使ってなくても小麦粉を使っていたり完全、グルテンフリー…

私には才能がないから無理・・・そう思って諦めてしまったことありませんか？お教室の講師なるのに元々才能がある人しかできないもではないし人脈や資格、経験も必要ありません。私自身、初めてお料理し…

こんにちは。麗奈です。「米粉クッキーをレシピ本を見て作ってみたけど、サクサクになりませんでした。どうしたらサクサクとした米粉クッキーが作れますか？」とご質問いただきました。生徒さまからも自…

「間違ったことを教えたらどうしよう…」 お菓子やお料理のお仕事をしたい、お教室を開きたい。 そんな夢や希望があるのに もしも… 「ちゃんと教えるレベルじゃない」 「間違ったことを教えたらどう…

ダイエット中、甘いものを食べたくなることありますよね。私もしょっちゅうでした。 夜中とか、今ダメだよね… という時間帯にどーしても食べたくなり、我慢できなくて 手を伸ばしちゃう で、自己嫌悪…

今はインスタなどでダイエット記録、ビフォーアフターを載せる人も多いですがあなたにはあなたのペースがあり一人一人に合った方法があります。ダイエットって人と比較してもあんまりよいことはなく、成…

こんにちは。麗奈です。体質改善ダイエット診断チェックリスト、たくさんの方にお受け取りいただき嬉しい限りです本当にありがとうございます。昨夜のインスタライブや、いただいたご感想にもまさにタイ…