こんにちは、麗奈です私は嫌なことがあった時とか、気分転換したい時に、家の模様替えをすることがあります。そんなにすごい変えなくても、ちょっと家具の配置を変えてみるとか、テーブルの向きを変える…

ダイエット中だけでなく、健康維持や美をサラダを食べるときのドレッシングって何が良いの？使ってもいい？そんな疑問を一度は持ったことがあるのではないでしょうか？ドレッシングを使用するなら「質」…

こんにちは、麗奈です。FeliceCucinaでは体質改善、ダイエットのお悩みからお料理やお菓子作りを習いにいらしてくださる方も多くいらっしゃいます。これは私の自慢なのですが実際に通ってくださっている…

こんにちは！麗奈です今だからこそ、好きなことを仕事にするチャンス。お料理やお菓子作りが好き！そんなあなたの得意を生かして人生を豊かにできたら幸せですよねーそれも健康的なお料理やお菓子だった…

今日は国際女性デー、1904年3月8日にニューヨークで女性労働者が婦人参政権を要求してデモを起こしたことに由来していて働く女性の人権を考える日なんですね。また、フサアカシアミモザの日でもあってイ…

花粉症が辛い季節、せっかくのお出かけも楽しめないということもあるのではないでしょうか。お天気の良い日に花粉の飛散量が上がるので、お出かけを控えてしまうという方も多いようですね。以前の私もそ…

痩せたいのに痩せられない⇒葛藤があり、そんな自分にストレスを抱える⇒ストレスを抱えて、また食べる⇒自暴自棄⇒そんな自分が嫌になるということを、繰り返してしまうことありませんか？でも、本当は痩せ…

こんにちは、麗奈です。食べることが大好き、食べてキレイを実現したいので美味しく見た目も楽しめるメニューを日々、研究してます。野菜中心の食事は、良質なタンパク質、油分を不足させないことが大切…

グルテンフリー、卵や乳製品不使用の米粉お菓子が1日で学べるレッスンです。その場でのご試食はもちろん、作ったお菓子はお持ち帰りいただけます。3月１Dayホワイトデーレッスンでは小麦粉、乳製品、卵・…

「美味しいお菓子しか作れないレッスン」このキャッチフレーズ、先日のレッスンで生徒様がおしゃってくれた一言なんです。本当に嬉しかったです＾＾【長続きする教室運営の秘訣】それは、私の場合は自由…