料理教室、講師講座でこんなにも成長できて幸せ 2022/06/03 こんにちは!麗奈です講師養成講座受講された生徒様よりご感想をいただきました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー講師養成講座、先生とのコーチングの中で、自分を大切にする事を…
「こーいうのが知りたかったんです!」偏った食事よりバランスを大切に! 2022/06/02 【こーいうのを知りたかったんですー。勉強になることばかりで新鮮な気持ちで受けることができ、楽しく学ばせていただきました】 素材の旨みを引き出し活かせば 調味料は少なくてすむから 浮腫み改善、…
夏までに痩せたい人が結果を手にするならへコンビニ食をどう捉えたらいいか? 2022/05/31 こんにちは^^麗奈ですダイエットや体の内側から綺麗に健康になりたいと思っているけれど「コンビニで買うなら何なら良いですか?」というご質問をよくいただきますわたしは、コンビニ食はお勧めしませ…
【お客様ご感想】体重だけでなく変わっていると実感 2022/05/30 こんにちは!あっという間に週末ですね。そして、月末。時間が過ぎるのが早いー!今日、生徒様からこんなお話を聞きました年齢を増すごとに時間が過ぎる時速が早くなる例えば、30代なら30キロ50代なら…
短期間で痩せる方法 2022/05/27 こんにちは!麗奈です普段、短期間でのダイエットはおすすめしないのですが今回は約2週間で2キロ落とす方法をお教えしますね本題に入る前に、この前こんなことがあったのでシェアしますあるパンの食品…
【日程追加】ヴィーガン大豆ミートの坦々麺と皮からつく米粉の餃子 2022/05/23 ヘルシーレシピの食べるだけで幸せになれる大豆ミートの坦々麺や皮からつくる餃子の単発レッスン継続講座ではなく、お気軽に1回だけの参加OKのレッスンです。全てグルテンフリー・ヴィーガン。【レッスン…
甘さ控えめ好みの味!グルテンフリーヴィーガンスイーツ 2022/05/15 こんにちは!麗奈です^^健康のため、肌荒れも気になるだからグルテンフリー生活したい!そんな中でスイーツをご自分で手作りされる方が増えていますよねーそんな時に参考にされる方が多いあのサイト「…
ヴィーガンスイーツ、料理講師養成講座”期間限定”プチコンサルプレゼント 2022/05/10 こんにちは!麗奈です5月15日まで、講師養成講座、無料相談をお申し込みの方へ30分プチコンサルをプレゼントしています!お気軽にお声かけくださいねー講師養成講座 ふわふわしてるけど弾力ある生地から…
落ち込み、イライラ、気分が晴れない、その症状はお食事で解決できます! 2022/04/28 こんにちは!麗奈です5月4日まで春の土用期間なのでもう少し、おとなしくしていましょうねーお食事は、日本人が365日食べても飽きない食事お米、お味噌汁、お漬物、それに副菜を少し足したもので十分です…
春の土用の過ごし方 2022/04/19 今年の春の土用は4月17日~5月4日になります一昨日から、春の土用期間に!土用は一年間で4回あり立春、立夏、立秋、立冬の前の約18日間を指します。土用期間中は陰陽の気も不安定なため心身ともに不…