ダイエット中も我慢しなくても大丈夫な甘いお菓子

ダイエット中、甘いものを食べたくなることありますよね。

私もしょっちゅうでした。


夜中とか、今ダメだよね…
という時間帯にどーしても食べたくなり、我慢できなくて

手を伸ばしちゃう
で、自己嫌悪に陥って

あーあ、私ってダメだなーって
何もかも嫌になったり…

今は、我慢せずダイエット中食べても
大丈夫なスイーツがあることを知ったので、
そんな時もストレスフリーに！

その理由（ワケ）は

我慢するより
食べるスイーツを変えれば大丈夫で

同じ「スイーツを食べる」
という行動も

食べるスイーツが身体にどんな影響があるか？

で、ダイエット中の身体への
影響も変わるから

そんなとき
ミネラル、ビタミン、食物繊維たっぷり入った
ロースイーツがオススメなんです♡

作り方も焼き菓子のように
膨らまないなどがないため

焼き菓子に比べて難しくないので、
お菓子つくり初心者さんにも、失敗なく作れます♡

また、ロースイーツは冷凍保存できるので食べたくなったら
すぐに食べられちゃうのも魅力的。

わたしも冷凍庫にストックして
甘い物食べたくなったとき
少しずついただいてます

我慢するとストレスになり
結局、また食べたくなってしまうし
ストレスは美容の大敵！
 

写真はロースイーツ講師養成講座レッスン

ダイエット中もロースイーツを楽しみたい方や、お菓子つくりをお仕事にしたい方にもロースイーツ、ピッタリ。

ダイエットは我慢より
食べてキレイになる方が
リバウンドもないし健康的に痩せられます。

賢く選んで
もっと人生ハッピーに♡

人生をもっと楽しく過ごしたい、
そんなあなたの応援しています。