安心して食を楽しめるレシピについてお教えするお菓子教室を横浜で開講中

こんにちは！麗奈です。先日の日曜日はヴィーガンスイーツ講師養成講座開催！レッスン終了後は開業コンサルもあり生徒様の私も楽しみつつ内容はかなり濃く、技術はもちろんですが教室継続していくコツや…

昨夜はお家で白湯を飲みながらストレッチしただけで汗がジワーと出てきてポカポカになりましたー汗を出すと、体が軽くなりますし気分もスッキリ。冷え性改善にも役立ちますよー末端冷え性のお悩み、本当…

「心と食事はつながっている」って耳にしたことありますか？例えば、肝臓の機能が弱っているとイライラしやすい、怒りっぽくなる。。とかお肉よりお魚よりお野菜や果物をたくさん召し上がっている方は穏…

グルテンフリーやヴィーガンのスイーツスーパーでも見かけるようになってきて嬉しいなーと思うけどまだまだ購入するとなると高価だなーって感じる今日この頃。先日、お料理レッスンにいらしてくださった…

初めましての方はもちろん、お久しぶりの方、いつも参加くださっている方もOK。費用は無料です。あなたは今のお仕事、お給料、環境に満足していますか？・家庭と仕事の両立（講師麗奈も一応、結婚経験あ…

カロリーを重要視してない理由。「カロリーどのくらいですか？」というご質問を多くいただきます当教室のすべてのレッスンでカロリーのついては扱いませんご質問あっても、気にしなくていいですーってお…

今週はレッスンがたくさんあり、とっても楽しい一週間でしたーヴィーガン、グルテンフリーのお料理やお菓子を作っているけどレシピがいまいち・・・とかこんなものかなーと思っている方にもっと美味しい…

＼ダイエット&美肌効果に必須な栄養素／乾燥しやすい季節になってきましたねー私はエアコンの風が気になる今日この頃です笑肥満予防、美肌、ストレス緩和などに役立つ栄養素がありますその栄養素が含まれ…

こんにちは！麗奈です週末の横浜は気持ちのいい秋晴れでした私は土日、の昼間レッスンと夜もオンラインレッスンを開催させていただきとっても充実した2日間でしたーレッスンは１DAYグルテンフリーヴィー…

こんにちは！麗奈です。先日まで開催していた、講師養成講座無料相談会へたくさんの方に参加いただき本当にありがとうございました。また12月からリニューアルする講師養成講座のお申し込みキャンペーン…