安心して食を楽しめるレシピについてお教えするお菓子教室を横浜で開講中

こんにちは！麗奈です何事もすぎないことが大事～先日もお寿司屋さんの大将と話していて、食育も健康食も極端は良くないよねーバランスですね＾＾って。本当の食欲、満たされる、満足のいく食事というこ…

こんにちは！麗奈です。【食を整えて、猛暑日を少しでも涼しく過ごす】忙しくて時間ないから、食を整えるなんて自分には無理～って思うあなたも！これだけならできる！オススメの食事法。それは「内側か…

こんにちは！麗奈ですダイエットしたいし、食事を少なくしようーって思っていても、難しいんですーなんて、ご相談をよくいただきますあなたは、食べすぎてしまうのは仕方ない！どうにもできないって思っ…

こんにちは！麗奈です＾＾週末の高崎教室のスイーツレッスン、２年半ぶりに参加くださった生徒様よりご感想をいただきましたので、ご紹介しますね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

【あなたの成長を邪魔する癖】女性は誰かのために食事を用意したり、誰かが喜んでくれることに生き甲斐を感じます。違うーという方もいるかもしれないですけど。ただ、気をつけたいのは何かうまくいかな…

こんにちは！麗奈ですグルテンフリーという言葉、かなり浸透しているのであなたも耳にしたことはあるかなと思いますがグルテンフリーの良いところってわかりますか？こう聞かれると「えっ」っとなってし…

こんにちは！麗奈です料理教室FeliceCucinaゆるヴィーガン講座を受講、修了した後講師養成講座「ヴィーガンスイーツコース」を受講中のA.Yさんより感想をいただいたのでご紹介しますーーーーーーーーーー…

こんにちは！麗奈です＾＾今日から７月、下半期のスタート！新しいことを始めたり、気分を変えて心機一転できるチャンスでもありますねー今年に入り夏に向けてダイエットを頑張ってきたという方も多いの…

こんにちは！麗奈です短すぎる梅雨が明け、酷暑が続いていますが体調管理をしっかりして思いっきり夏を楽しみたいですねFeliceCucinaの生徒様もレッスンに通ってからお弁当にされる方がとても多く嬉しい…

こんにちは！麗奈です今日も晴れて暑くなりましたねーこう暑いと外に出かけるのが嫌になりますよね笑でも、外出せず、動かないと、心配なのは太ることじゃないかな～と思うのですがあなたは、どうですか…