ホメオタシスを上手く利用して健康と美を保つ
2021/10/19
こんにちは！麗奈です！
寒くなって温かいお汁が
食べたくなりませんかー？
わたしは昨夜、キノコを4種類入れた
根菜汁を作りました＾＾
味付けは
自家製玄米塩麹と玄米醤油麹。
体の芯から温まり
眠くなりました笑
ホメオタシスという言葉があるのですが
あなたは知っていますか？
生体恒常性のことなのですが
体を常に正常に保ってくれる
性質のことなんですね！
暑い時にも体温を36度代に保ってくれたり
切り傷を治したり
この調整を行なっているのが
自律神経や免疫、ホルモンです
そしてこの3つを整えるのが
運動、睡眠、呼吸
「お食事」もその一つ。
つまり生活習慣が影響しているのですね＾＾
毎日にライフスタイルが
体と繋がっていて
あなたの健康を保ってくれてるのですよね
体内の臓器も同じで
昼夜休まずにあなたの体の中で
働いています
肝臓ま腎臓はデトックスしてくれる
大切な臓器。
イライラしやすいのも肝臓が
弱っていたりします
ですので、メンタルと体を健康に保つためにもら
臓器に負担をかけない食生活も大切です！
お料理レッスンでは
3人いたら3人へのお食事アドバイスは
しづらいので
マンツーマンであなただけの
お食事アドバイスができる
レッスンをご用意しております
今、無料体験会も開催中なので
この機会にぜひあなただけの
食生活改善アドバイスを受けてみませんか？
受付可能枠が少なくなっております！
気になっていらっしゃる方は
お早目にチェックくださいね
お料理を作りたくない日は
作らなくていい
つくる人が幸せになるのが1番大切だから
我慢してストレスになったら
健康のための自炊、食事のはずが…
ストレスが溜まり
健康を害する可能性だってあるんです
felice cucinaは
1人1人のお悩み向き合い
料理教室に通う中で解決でき
人生がより豊かになる
料理教室です！
料理が嫌い、苦手、苦痛な人も
一度でいいから来てみてください
皆さまのご参加お待ちしてます！
麗奈
======================
ーーーーーーーーーーーーー
無料メールマガジン
ーーーーーーーーーーーーー
無料メルマガ
＊糖質制限はなしのダイエット
＊1カ月5キロ、3キロ痩せられる方法
＊健康のために炭水化物と砂糖よりも避けたい食材
＊食材を活かした調理方法
『他では聞けないダイエット、健康のための食事、ライフスタイル』
についてメール講座を無料でご提供します。
下記ページからメールアドレスを入力してお受け取りくださいね。
（i.cloudは届かないため、違うアドレスで登録してください）
「メルマガ登録特典」
○玄米の洗い方動画
○玄米の美味しいモチモチに仕上がる炊き方動画
をプレゼント！
【無料メルマガ読者の感想！】
・今までのダイエットが間違えっていたことが
わかった。
・毎回、気づきがありためになる
・勇気が持てた
・目からウロコでした。
・ダイエットの概念が変わった
・勉強になる
・食生活が改善できた
＊i could.com には届かない場合があります。
他のアドレスでのご登録をお願いします。
＊迷惑メール設定をしている人は
info@felicecucina.com
をドメイン設定をお願いします
ーーーーーーーーーーーー
LINEお友達ご登録特典
ーーーーーーーーーーーー
①🍪グルテンフリー、ヴィーガン
オートミールクッキーレシピ"プレゼント🎁
②乾燥豆の美味しい戻し方、乾燥しない保存法（冷凍）
Felice Cucina 公式LINE
お得な情報を受け取るには以下のリンクから
友達追加してね^ ^
🆔→@izx4140p
Felice Cucina 代表 麗奈 Reina
全国ファッション誌「CLASSY」
～春から始めるリア充のためのスクール特集！
趣味、資格取得できるスクールで毎日が充実！に掲載されました❤︎
instagram felice_cucina
Facebook 料理教室felicecucina Facebook
最後までお読みいただきありがとうございます
Cafe&Cooking Salon 〜Felice Cucina～
レッスン講師保持資格
調理師免許
食品衛生責任者
ローフードマイスター1級
JADP公認マクロビオティックセラピスト
日本インナービューティーダイエット協会認定
インナービューティーダイエットアドバイザー
テーブルコーディネイトプロフェッショナルコース修了
レッスンには
東京都、神奈川県、埼玉県(深谷、熊谷、籠原、本庄)、新潟県、栃木県（足利市）、太田、吾妻、館林市
長野県(小諸市)、高崎、大泉町、川場村、大胡、前橋、玉村、伊勢崎、藤岡、渋川、安中、千代田町、桐生、中之条町からもお越しいただいております。
