安心して食を楽しめるレシピについてお教えするお菓子教室を横浜で開講中

糖質制限、ダイエット食は本当のところどうなんでしょう？私が調べたり、摂取して感じたことは痩せるかもしれないけれど健康を害したり、メンタルを壊してしまう痩せ方をする商品も多いということ。「糖…

アレルギー性の鼻水や痰、めやに、の改善を期待できる食生活があります。アレルギーをお持ちのお子様のおやつ、市販の米粉お菓子は高いし、卵を使ってなくても小麦粉を使っていたり完全、グルテンフリー…

私には才能がないから無理・・・そう思って諦めてしまったことありませんか？お教室の講師なるのに元々才能がある人しかできないもではないし人脈や資格、経験も必要ありません。私自身、初めてお料理し…

昨日は午前中はヴィーガンスイーツ講師講座、午後からは高崎教室でナチュラルビューティーダイエット講座の実技、マンツーマンレッスンでした。作ったお料理は・切り干し大根の煮物・小豆とかぼちゃの煮…

こんにちは。麗奈です。受講生の方からも「普段から完全にグルテンフリー生活をしているんですか？」とよくご質問をいただきます。私は完全ヴィーガンでもないしグルテンフリーに関してもゆる～くできる…

こんにちは。麗奈です。「米粉クッキーをレシピ本を見て作ってみたけど、サクサクになりませんでした。どうしたらサクサクとした米粉クッキーが作れますか？」とご質問いただきました。生徒さまからも自…

「間違ったことを教えたらどうしよう…」 お菓子やお料理のお仕事をしたい、お教室を開きたい。 そんな夢や希望があるのに もしも… 「ちゃんと教えるレベルじゃない」 「間違ったことを教えたらどう…

ダイエット中、甘いものを食べたくなることありますよね。私もしょっちゅうでした。 夜中とか、今ダメだよね… という時間帯にどーしても食べたくなり、我慢できなくて 手を伸ばしちゃう で、自己嫌悪…

もうダイエットで悩まなくて大丈夫。もうダイエットに悩まなくて大丈夫。キレイになれる、痩せるヴィーガンごはんで体質改善。カラダスッキリ。毎日の生活がこんなにも楽しくなる！！！「年齢を重ねても…

先日のロースイーツ講師養成講座はロースイーツ作り初体験のさおりさん１月にオンラインで座学で酵素栄養学やロースイーツの基本的な工程を学んでいただき今回は実技、初挑戦！でしたが、作業は驚くほど…