今日は冬至ですね太陽の位置が1年で最も低くなる日で日照時間が最も短くなります1年で最も日が短い日でもあり、また次の日から夏至に向かって日が長くなっていきます冬至は太陽の力が1番弱まる日でこの日…

先週金曜日から、昨日月曜日まで4日間高崎レッスンでした！土曜日は午前中はグルテンフリーヴィーガンスイーツレッスン、午後からはロースイーツレッスンでした。初めてのスイーツ作りの方もいらっしゃい…

昼間、インスタライブご覧くださった皆さまありがとうございました。見逃してしまった方も、アーカイブの残っているので、ぜひご覧くださいねーこれから、オンラインでカウンセリング。お料理やお菓子の…

先日、高崎教室の生徒さまと（私のお誕生日は、少し先なのですが） 合同誕生日お祝いを 便乗でさせていただきました 同世代、いろいろお話しができ 「最短で望む未来を手に入れたいよね！」 って話題…

こんにちは！麗奈です募集しておりました「お節レッスン」高崎教室は満席となりました。ありがとうございます。横浜教室の方はまだお席ございます＾＾お気軽にご連絡くださいね。＼性格は変えられますか…

今年のお正月は体が重くならない、ヘルシーおせち料理でハッピーニューイヤー！毎年大人気！FeliceCucinaのおせち料理レッスン、今年の開催いたします。全てグルテンフリー・ヴィーガンですかぼちゃで作…

こんにちは！麗奈です＾＾土日は高崎で体験レッスン、ロースイーツ講座、ゆるヴィーガン基礎クラス、認定講師講座と盛りだくさん！明日も認定講師講座なので楽しみです。体験レッスン参加いただいた方か…

甘麹入りお菓子を食べる、使われている材料がわかれば安心、罪悪感なくいただけますね＾＾栄養や健康、美容への影響も変わります。ダイエットや糖質制限をしていても美味しくておしゃれな焼き菓子を食べ…

こんにちは！麗奈です＾＾あと一週間で12月！ほんとーに早いですね12月といえばクリスマスきのうは横浜教室クリスマスお料理レッスンでした！完全なヴィーガン食生活ではないけどなるべく動物性食物は控…

【健康美ごはんをオシャレに食べたい】腸内環境改善、発酵食、健康的なお食事って茶色いイメージありませんか？味覚、満足感も視覚が8割。見た目が大事なんです。わたしはマクロビやヴィーガンの料理教室…