料理教室 FeliceCucina

ゆるヴィーガン「性格は変えられる?」

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ゆるヴィーガン「性格は変えられる?」

ゆるヴィーガン「性格は変えられる?」

2021/12/02

 

こんにちは!麗奈です

募集しておりました「お節レッスン」高崎教室は満席となりました。

ありがとうございます。

横浜教室の方はまだお席ございます^^

お気軽にご連絡くださいね。

 

 

\性格は変えられますか?/

先日こんなご質問いただきました!

答えは
「変えられます❤️」

食べるものは
わたしたちの体だけでなく
「心」もつくっています

お肉や味の濃いもの
揚げ物ばかり食べていると
イライラ、怒りっぽい
声が大きくなる…とか

お野菜、味付けの薄いもの
植物性中心の方は
穏やか、大人しい
リラックスしている

などがあります^^

一概には言えませんが

お料理教室に通ってから
イライラしなくなった
お子様に怒鳴らなくなった  

という方もたくさん
いらっしゃるんです😊

お肉がダメなわけでなく
バランスが大切。 

植物性にも、
動物性にも偏らずに

栄養バランスがよく
腸内環境が良くなる
消化に負担がかからない
お食事ができれば良いと思います

ゆるヴィーガン 講座では
イライラしているときに
リラックスさせてあげる調理法を
学んだり

元気がない
やる気が出ない!

そんな時の調理法
食べたら良いもの
などを学びます

自分の健康美は自分でつくれます

健康美とは体、見た目だけでなく
メンタルの健康もですよね✨ 

性格はメンタルの安定にも
大きく関わっているので
不安定になれば
ネガティブよりになります!

普段の生活で避けられない
ストレスや嫌な出来事もありますよね!

だからこそ
毎日のお食事で少しでも
心、メンタルも整えていけたら
もっと楽に楽しく
日々を過ごすことができるようになります♡

今年もあと1カ月。
2022年をより良い年にするために
今から行動していきましょうー

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