体験レッスンは、継続講座、講師養成講座に興味があるけど不安、一度受講してから決めたいという方のレッスンになっております。グルテンフリースイーツ米粉お菓子講師講座先生今日はありがとうございま…
グルテンフリーヴィーガンスイーツ～レッスンメニュー～・レーズンサンドクッキー（お持ち帰りあり）・シュトーレン（お持ち帰りあり）【日程】11月12日(土)１１：００～１３：３０/１６：００～１８：３…
こんにちは！麗奈です先日のヴィーガン料理単発レッスンのご感想をいただきました。昨日は素敵なレッスンをありがとうございましたインスタからセンスの良さは感じておりましたが、やっぱり素敵と思いな…
ヘルシーレシピの食べるだけで幸せになれる大豆ミートのビビンバ丼やお肉はなしのチャプチェの単発レッスン！継続講座ではなく、お気軽に1回だけの参加OKのレッスンです。全てグルテンフリー・ヴィーガン…
１LESSON参加人数、最大２名様までのプライベートサロン感覚のお料理LESSONを受講いただけます。夏に食べたくなるアジアン料理をグルテンフリーヴィーガンで調理します！！！パクチーは使いません＾＾継…
こんにちは！麗奈です講師養成講座受講された生徒様よりご感想をいただきました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー講師養成講座、先生とのコーチングの中で、自分を大切にする事を…
ヘルシーレシピの食べるだけで幸せになれる大豆ミートの坦々麺や皮からつくる餃子の単発レッスン継続講座ではなく、お気軽に1回だけの参加OKのレッスンです。全てグルテンフリー・ヴィーガン。【レッスン…
こんにちは！麗奈ですスギ花粉は少し落ち着いてきたのかな？でも、今度はヒノキの花粉が多く飛んでいますね花粉症対策はいろいろあると思うのですが今回は内側からお薬に頼らずにできる方法をお話しして…
体が疲れやすい朝の目覚めが悪いなんだかだる重いこれらを改善するには、消化が良く内臓負担が少ないお食事にすると効果が！！！何をするにも心も体も健康でないとできないですよね。。。運動してみたり…
写真のお食事は、酵素玄米、キヌアサラダ、大豆とひじき煮、ベビーリーフ、にんじんラペ、かぶの豆乳ポタージュ。 免疫力は体温が１度下がるだけで３０％以上も低下してしまうんです・・・ そうなると …