【ヴィーガンタコライスプレート】酵素玄米でつくりました！ きょうの講師講座は、玄米の炊き方チェック、微塵切り、一片とは？ などを復習ー。 盛り付けも、 高さを出したり、ほんの1ミリずらすだけ…
こんにちは！麗奈ですグルテンフリーヴィーガンスイーツ、人気急上昇ですねー体や美容、メンタルにも良いことづくめなので食べて損はないですよね！メンタルが不安定な方の改善にも！ グルテンフリース…
【こーいうのを知りたかったんですー。勉強になることばかりで新鮮な気持ちで受けることができ、楽しく学ばせていただきました】 素材の旨みを引き出し活かせば 調味料は少なくてすむから 浮腫み改善、…
こんにちは＾＾麗奈ですダイエットや体の内側から綺麗に健康になりたいと思っているけれど「コンビニで買うなら何なら良いですか？」というご質問をよくいただきますわたしは、コンビニ食はお勧めしませ…
こんにちは！麗奈です＾＾健康のため、肌荒れも気になるだからグルテンフリー生活したい！そんな中でスイーツをご自分で手作りされる方が増えていますよねーそんな時に参考にされる方が多いあのサイト「…
今年の春の土用は４月１７日～５月４日になります一昨日から、春の土用期間に！土用は一年間で4回あり立春、立夏、立秋、立冬の前の約18日間を指します。土用期間中は陰陽の気も不安定なため心身ともに不…
食べたものがあなたの体を作る！でもね、これって間違いでもあって食べたものはあなたの体も心も作るんだけれど腸が整ってないと消化吸収がしっかりできないからあなたの体に栄養吸収してくれないことに…