料理教室 FeliceCucina

冬の食材を食べてウイルスに負けない体を作る

お申し込みはこちら

冬の食材を食べてウイルスに負けない体を作る

冬の食材を食べてウイルスに負けない体を作る

2022/01/17

こんにちは!麗奈です。

 

写真は、昨日の横浜教室のバレンタインレッスンの時のものです。

お子様と一緒に作れるようにマフィンに変更してレッスン!

とても喜んでいただけました。

 

お豆腐のココットに入っている
ほうれん草は

造血に必要な鉄と葉酸を
豊富に含んでいて

吸収されにくい
非ヘム鉄の吸収力も
高めるビタミンC も
豊富に含まれます!


痩せ体質を作るマグネシウム、
亜鉛も豊富


そしてもう一つ入っているお野菜!

かぼちゃは血行を促進して、
体を温めるビタミンEの宝庫です😊

カリウムも豊富なためむくみ改善効果も!

     
カボチャに含まれる
βカロテンは肌や細胞膜を健康に保ち、

【風邪】への抵抗力をアップ!

と同時に

【潤い美肌】を作ります。

美肌に欠かせないビタミンCもたっぷり〜

どんなに良いと言われる化粧品を
使っても

体の中に入れているものが
悪影響のあるものなら
効果は得られません

疲れやすい
風邪をひきやすい
肌荒れしやすい

そんなあなたは
お食事を見直してみると
効果が得られかもしれません!

 

お食事を整えて、ウイルスに負けない体作りを一緒にしませんか?

高崎教室は体験レッスン→

横浜教室はバレンタインレッスン→

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。