腸内環境を整える納豆菌

痩せやすい体質になるためには

腸内細菌を増やして腸内環境を整えることが大切です。

 

 

腸内環境が悪化すると太りやすくなります。

 

なぜかというと

腸が汚れているとそこから肝臓へ運ばれる血も毒素や老廃物などを多く含む汚れたものになるからです。

汚れた血液は肝臓から心臓へ運ばれていきわたり、脂質代謝を悪化させてしまうので

 

内臓脂肪が溜まってしまいます。

 

つまり

 

摂取カロリーが同じでも、腸内環境が悪いとそれだけで太りやすくなってしまいます。

 

しかし、

自炊を頑張りたいけど忙しくて難しい

お料理のハードルが高い

ついついサプリに頼ってしまいがち

 

そんなお悩みのご相談もたくさん届いています

 

そこで、おすすめなのが

 

手軽に良質な菌、納豆菌が摂取できるsonomo株式会社さんの「粉納豆」です。

納豆菌は胃酸に負けずに生きて腸まで届きます。

 

一般的な食品に含まれる菌は腸に届くまでに減少してしまうといわれていて

腸内環境改善の効果が得られにくいです。

 

その点、納豆菌は腸の奥まで生きて届くので

腸内で善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれる菌なんです。

写真は茹でた小松菜に、粉納豆を使って作った「ごまだれ」をかけました。

 

【ごまだれレシピ】

練り胡麻　大さじ１

りんご酢　大さじ１

醤油　小さじ１

豆乳　大さじ１

粉納豆　小さじ1/2

 

全て合わせて混ぜ合わせます。

 

他にも、ほうれん草を茹でたものや

サラダのドレッシングにもおすすめです。

 

ぜひ、作ってみてくださいね。

 

腸内環境を整えて痩せ体質になりたい！

そんなあなたにおすすめなのが

「体質改善コース」です。