ダイエット中も罪悪感なく食べられるロースイーツの秘密
2023/07/26
昨日は、対面レッスン、ロースイーツ基礎講座でした。
作ったのはローチョコレート、チーズは使わないローチーズケーキ、ローキャラメルです。
ダイエット中もチョコレートはやめられないーとおしゃっていたS様。
それくらいチョコレートがお好きなのですが、ローチョコレートの美味しさに驚きを隠せないご様子でしたー。
罪悪感なく大好きなチョコレートを食べらるって嬉しいですよね。
ロースイーツはいくら食べても
太らないー
なんて言葉をよく目にする
なんて声も聞こえてきますが…
わたしは違うと考えています
ロースイーツは
他の一般的なスイーツに比べて
身体への負担が少なく
美容や健康にも良い
今まで
小麦粉やバター、生クリーム
白砂糖たっぷりのお菓子を
毎日のように食べていた方が
ロースイーツに変えたら
痩せるとは思います
だけどたくさん食べたら
痩せないかな笑
結局のところ
ダイエットして痩せるには
スイーツ以外の食事や生活習慣がポイント
になるんです
スイーツをヘルシーなものに変えても
朝から食パン、ソーセージ、ジュース
お昼はオムライスやハンバーグ、パスタ
夜もお肉、お米たくさん
などの食事に運動はしてない
となると
いくらスイーツをヘルシーなものを
食べても雀の涙くらいしか
効果が期待できないです
痩せるには
その方のライフスタイルに
合わせた食事内容が必須
プラス
スイーツも身体に良い影響のあるものに
しないと痩せないよ❣️
ということです＾＾
痩せたい、キレイになりたい方が
普通一般のスイーツからロースイーツに
変えてみるのは大賛成だし
とってもオススメです
食欲の秋
美味しい物がたくさんだからこそ
上手に選択して
健康美を維持、アップデートしてきましょうね
