油炒めしないレシピでつくるポタージュは、デトックスしたいときにもオススメ。外食が続いたり、コンビニやお惣菜ばかりだと 浮腫み、肌荒れ、風邪ひきやすくなる、体が重く感じる なんてことありませ…

こんにちは！麗奈です講師養成講座受講された生徒様よりご感想をいただきました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー講師養成講座、先生とのコーチングの中で、自分を大切にする事を…

【こーいうのを知りたかったんですー。勉強になることばかりで新鮮な気持ちで受けることができ、楽しく学ばせていただきました】 素材の旨みを引き出し活かせば 調味料は少なくてすむから 浮腫み改善、…