今までの点と点は線で繋がる。この言葉が最近よく入ってきます。 今のわたしがあるのは今までの経験があるからかな。 なんでこんな病気になったんだろう・・・と苦しくてしかたなかったあの頃。 10代…

こんにちは＾＾街ではあちこちでクリスマスツリーやイルミネーションを見かけるようになりクリスマス大好きな私はワクワクしています(⌒▽⌒)先日、初めてレッスンに参加いただきました生徒様より嬉しいお声…

こんにちは！麗奈です週末は横浜でクリスマスレッスンでした。初めてのヴィーガン料理レッスンだった方もいらっしゃりグルテンフリーでできるキッシュやピザにも感動！！！酒粕チーズ美味しいー一番はセ…

こんにちは！麗奈です。最近は毎日のようにスープを作っています。スープに何かしらお豆を入れるようにしていて、そうするとお通じがとてもいいんです。お豆には食物繊維が水溶性、不溶性と両方入ってい…

こんにちは！麗奈です。グリーンスムージって美容に良いイメージありますよねーでも、せっかく飲んでも消化吸収が悪いと栄養がちゃんと体に取り込めず体調不要を起こしたり、疲れやすくなってしまいます…

こんにちは！麗奈です昨日、みなとみらいへ出かけたらもうクリスマスツリーが飾ってありました＾＾早いですねーでも、もうすぐクリスマスがやってきます今年のクリスマスケーキはもう決まりましたか？Fel…

こんにちは！麗奈です無料メルマガでもダイエット、健康維持、美容、ライフスタイルについて書いていますメルマガ読者様からご感想をいただきました^^ーーーーーーーーーーーーーMさま40代女性の方よりい…

講師養成コースにご興味あるけど自分にできるか不安があるからいろいろ直接、講師に相談してみたい！内容について確認してから申し込みたい、という方のために無料のZOOMオンライン相談会を開催すること…

簡単、すぐ作れるおしゃれなアンチエイジングサラダレシピのご紹介です＾＾おしゃれなサラダはちょっとしたパーティーにも喜ばれること間違いなし！！！ぜひ、作ってみてもらえたら嬉しいです＾＾作り方…