HSP、繊細な私でもヴィーガン料理教室を続けるスケジュールの組み方のコツ

先週末は、珍しくレッスンを入れずにお休みをさせていただきました。

 

予定を何にも決めずに、気の向くままに起きて

パンケーキ食べたいなーと思ったら自分で焼いて食べたり

アマゾンプライムでドラマを見たりのんびりと過ごしました

いつもなら土日はレッスンを入れてるけど、平日がハードスケジュールだったので、土日はフリーに。

何も予定を入れずにお家でのんびり過ごしました。

このハードスケジュール、仕事ってわけではなかったんですけど４日間連続で人と会う約束があり

会食、会食、一日誰かと一緒、午後から10人くらいで集まって夕方から野球観戦（しかも初対面の方がほとんど）というスケジュールでした。

 

誰かと一緒に過ごすのはとっても楽しいし好きなのですが

その後、ガクッと寝込んでしまうくらい疲れてしまうんです笑

だから、集まりがあった後やレッスンの後は何にもしない一人時間を作っておかないと

動けなくなてしまうんです。。。

 

誰だっていつもいつも頑張っていたら、疲れてしまうし
息切れしちゃうから、のんびりする日もないとですよね。

エンジンオフの日も必要だと思うんです。

わたしの場合は通常なら土日はレッスンDAYにしていますが

土日はレッスンと決めつけずに、自分が心地よく働き続けられるペースを掴み、予定を詰め込まないことも、1人起業を長く続けるコツのひとつです。

HSPの方は気付かないうちに、頑張り過ぎて、急に動けなくなるなんでパターンもありますよね。

あなたの心地よいペースを掴んで、スケジュールを組むことで、動けなくなることも防げるし、メンタル安定も叶います＾＾

これらのことが、私もそうかもーと思い当たる方は

頑張り過ぎず、無理しないで自分が心地よく過ごせるスケジュールを組むようにしてみてね。


みんな同じじゃなくていいし、誰かと比べなくてもいいと思うんです＾＾

あなたが豊かで心穏やかな毎日を送れることが大切だから。

あなたの人生がハッピーでありますように、いつも応援しています💓

 

麗奈