アンチエイジングを叶えるには糖質を控えることです！市販のドレッシングには異性化糖が・・・
2022/06/07
【おお肌の老化がすすんでしまうドレッシングがあるって知ってますか？】
最近、Felice Cucina
生徒さまたちの間で
ドレッシング手作りがブームです！
美しい肌やメリハリのある体をつくるには、「質の良い油」がマスト！
だけど
市販のドレッシングは
油が酸化している状態です
もともと、油は酸化しやすい繊細なもの。
質の良い油を摂取するには
生で摂るのが1番！
そして、
保存状態も大切になります。
ダイエットにも良質な油は不可欠で、1日の消費カロリーのうち20〜25%は摂取してないと、代謝が下がり太りやすい体になってしまいます。
これらをふまえると
いつまでも若々しく
ツヤのあるお肌や
メリハリのある身体を維持するには
自分で手作りしたドレッシングが
ベストになります＾＾
逆を言えば
市販のドレッシングだと
お肌は老化していき
メリハリのない体に…なってしまうってこと！
そんなの嫌ですよね
だからこそ！
ドレッシングは
自分で手作りしてみてくださいねー＾＾
オイル、ヴィネガー、塩胡椒があれば大丈夫！
まぜまぜしてみてね＾＾
良かったら、下の動画も参考にしてみてくださいー
