甘いお菓子を我慢するのは時代遅れ

2022/06/06

こんにちは！麗奈です

グルテンフリーヴィーガンスイーツ、人気急上昇ですねー

体や美容、メンタルにも良いことづくめなので

食べて損はないですよね！

メンタルが不安定な方の改善にも！

グルテンフリースイーツを
オススメしています。

いろいろ行動したくても
メンタルが不安定だと
継続出来なかったり
つまづいたりしやすいです

お薬で改善する前に
お食事を見直すことで
変化が現れてくる方も
いらっしゃいます

わたしも、その1人(^^)

メンタルのお薬は
気分の底上げ的な役割もあるので

その部分を普段のお食事で
してあげる感覚です♥️

小麦粉は血糖値を急上昇させ、急降下します

この繰り返しから
イライラしたり
怒りっぽくなる
不安になりやすい
など

メンタルが不安定になってしまいます

でもでも

お菓子は女子を幸せにしてくれるものでもあるので

やめたり
我慢するのではなく

素材や製法、
体や心に優しいスイーツを

選べば大丈夫🙆‍♀️

市販のグルテンフリースイーツは

グルテンフリーでも
ヴィーガンでなかったり
　
今までオーガニックショップを見てきたりして、

販売されていたスイーツは、
小麦粉を使ってないだけで
他の材料は粗悪だったりするものが、

多いのがわたしの印象です

そこで

自分でつくればコスパも良く

体にも心にも優しいスイーツが作れる