安心して食を楽しめるレシピについてお教えするお菓子教室を横浜で開講中

以前、LINEで美容のお悩みをアンケートを取ってみたところダントツNo.1だったのが「むくみ」でした。私の悩みTOP３に入るくらい悩んでいたことがあってその気持ちよくわかるんですよねあなたがが「今日は…

こんにちは。麗奈です。最近、忙しくてバタバタしているのですが新しいご縁もいただけたりと充実している日々です。先日は青森県からいらしてくださっているSさんがロースイーツ講師養成講座のレッスンに…

一日に飲む水分はどのくらい必要？「水は１日でどのくらい飲めばよいのですか？」とお客様からよく質問をいただきます。水分を摂取することは、体内の水分を補給するだけでなく、さまざまな健康効果があ…

ブルーベリーケーキやマフィンなどにブルーベリーを使うときには、生のブルーベリーがあっても、わざと冷凍ブルーベリーを使っています。それはなぜかというと生のブルーベリーだと色が出にくいからなん…

講師講座に集中していたため、基礎講座をお休みしていましたがこの度、講師になる予定はないけどお料理やお菓子を「習いたい」「知りたいという嬉しい声をたくさんいただきましてこの度、基礎講座をリニ…

体験レッスンは、継続講座、講師養成講座に興味があるけど不安、一度受講してから決めたいという方のレッスンになっております。グルテンフリースイーツ米粉お菓子講師講座先生今日はありがとうございま…

GW,いかがお過ごしでしょうか？私はブログを書いたりHPを手直ししたりしています。先日、ナチュラルビューティーダイエット講座受講されている生徒様よりこんなお声が届きました。「やっぱり、時間を作っ…

糖質ダイエットは、特に今まで食べ過ぎていた人、パスタやパンを多く食べていた人が実践すれば2週間あればすぐに結果は出ると思います。ただ、これが体にとってどんな影響を与えているのか？健康的なのか…

女性は特になりやすい貧血。改善しようと食事にも気をつけ鉄分を摂取しているのに、改善されない…と悩む方もいらっしゃるでしょう！原因のひとつに白砂糖の摂取があります。白砂糖はサトウキビを人工的に…

糖質制限、ダイエット食は本当のところどうなんでしょう？私が調べたり、摂取して感じたことは痩せるかもしれないけれど健康を害したり、メンタルを壊してしまう痩せ方をする商品も多いということ。「糖…