先週末は、珍しくレッスンを入れずにお休みをさせていただきました。予定を何にも決めずに、気の向くままに起きてパンケーキ食べたいなーと思ったら自分で焼いて食べたりアマゾンプライムでドラマを見た…

こんにちは！麗奈です台風、横浜は雨がすごくて携帯の警報がなり気持ちが疲れた～皆様のお住まいの地域は大丈夫でしたか？残りのお休み、秋を満喫されてくださいねきょうは認定講師養成講座、受講生の声…

9月15日～１０月１５日までプチコンサル付き秋のキャリアアップ無料相談会開催！講師になって活動してみたいけど自分にもできるの？今後、どんなふうに活動していけるのか？など講師養成コースにご興味あ…

こんにちは！麗奈です秋の味覚、楽しんでいますか？わたしは朝のフルーツにイチジクや梨を食べ秋の果物で季節を感じていますご感想をいただきました＾＾ご紹介しますねーーーーーーーーーーーーーーー土…

2022.11月号、女性誌「美ST」に読者モデルで出させていただきました撮影はまだまだ暑かった8月中旬だったので外へ出ての撮影は汗だくでした～でも、楽しかったな～わたしが使っているシャンプーやトリー…

女性は貧血になりやすいですが改善しようと食事にも気をつけ鉄分を摂取しているのに、改善されない…と悩む方もいらっしゃるでしょう！原因のひとつに白砂糖の摂取があります白砂糖はサトウキビを人工的に…

朝晩は涼しくなり秋めいてきましたね温かい飲み物が美味しく感じるのがなんだか嬉しい～最近、よく聞かれることに「開業して何年ですか？」「ずっと、グルテンフリーやヴィーガンをやってきたんですか？…

いくらヘルシーなグルテンフリーヴィーガンスイーツでもたくさん食べたら太るよ笑そんなお話しから始まった対面ロースイーツ講座レッスンでは、ローチョコレートローホワイトチョコレートローチョコレー…

先日は10月レッスンの試作をしましたーかなり美味しいグルテンフリーヴィーガンイチジクのタルトができました＾＾本当に美味しい～＾＾自画自賛笑早くあなたにもお届けしたく10月のレッスンが今から楽し…

米粉も、大豆粉も使ってないグルテンフリーヴィーガンキャロットケーキ！粉やバター、卵を使ってないのに美味し過ぎるレシピができました アメリカやイギリスなど海外では定番ケーキとして見かけるキャ…