こんにちは、麗奈です。腸活チャレンジ、1日目の朝の習慣、今日の朝、実践された方、どうでしたか？良かったらご感想などメッセージくださいね。では早速ご紹介していきたいと思います。昼食または夕食に…

今日からできる簡単腸活プログラムでお腹スッキリ、体も気持ちも軽くなるそんな5日間を体験いただけます。目覚めたらまず光を浴びましょう。日光に限らず、LEDライトなどの光でも問題ありません。そして…

「オンラインマンツーマン腸活ダイエット講座」で、忙しいあなたでも無理なく健康的に美しくなれるチャンス！40代、50代の働く女性にとって、「昔と同じようにダイエットしても全然痩せない…」と悩んでい…

毎日のお通じ、しっかり出ていますか？実はお通じの状態は「体の健康を教えてくれる大事なサイン」なんです。腸が元気だと、体全体の調子が良くなります。でも、腸が疲れていると、体のさまざまなところ…

40代・50代になると、体が変わってきたことを感じている方も多いのではないでしょうか。特に、「若いころのように痩せにくい」「便秘がちで、お腹がスッキリしない」といったお悩みは、この世代の女性に…

こんにちは、麗奈です。今年に入ってから更年期の症状が出てきたな～と感じることが多くなりました。寝起きに汗をかくとか、目眩がするとか、落ち込みやすくなった、そして少し太りやすくなったかなと。…

こんにちは！麗奈です。私は起業し料理教室をスタートして今年8月で丸9年になりました。これまでの人生では長年のうつ病や摂食障害に苦しみながらも、調理師免許を経て今の道にたどり着きました。私の経…

もうダイエットで悩まなくて大丈夫。もうダイエットに悩まなくて大丈夫。キレイになれる、食べて痩せられるダイエットで理想の体型を実現！！！カラダスッキリ。毎日の生活がこんなにも楽しくなる！！！…

おかげさまで料理教室FeliceCucinaは8月8日で丸9年を迎えます。そして、8月9日より、10年目がスタートをします。受講くださった皆さま、SNSで応援くださる皆さまや周囲の方々の支えがありここまで運営す…

こんにちは、麗奈です＾＾「暑いですね」が挨拶になっている今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか。私は、ダイエットコーチングを受講くださっっているクライアントさんから「また痩せていました…