安心して食を楽しめるレシピについてお教えするお菓子教室を横浜で開講中

40代になって、「このままの働き方でいいのかな…」と考えること、ありませんか？もっと自分の好きなことを仕事にしたい家族との時間や自分のペースを大切にしながら働きたいでも…起業って私にもできるの…

こんにちは、麗奈（レイナ）です。「もっと自信を持ちたい」「なりたい自分になりたい」そう思うこと、ありませんか？私も昔は、「どうせ私なんて…」と自分に自信がなくて、挑戦することが怖かった時期が…

こんにちは、れいなです！今日は、「繊細な人の起業」についてお話しします。実は私も、自分の繊細さを気にして「本当に起業なんてできるのかな？」と悩んでいた時期がありました。でも今では、その繊細…

こんにちは、れいなです。「何かを始めたいけど、自分が本当にやりたいことがわからない…」そんな風に思うこと、ありませんか？私も昔、同じように悩んでいたことがあります。特に、周りの人が夢に向かっ…

心がモヤモヤしたり、不安定なときでも、小さな習慣を続けるだけで気持ちは少しずつ軽くなります。今日は、腸活メンタルケア講座を受講した方のストーリーを交えながら、心を軽くする3つのコツをご紹介し…

「メンタルの不調を抱えながら頑張るあなたへ。まずは自分を大切にする一歩を踏み出しませんか？」モニター募集スタート！仕事や家事で忙しく、心と体のケアを後回しにしている何をしても体が重く、気持…

【腸活メンタルケア講座モニター募集のご案内】心と体を整え、より輝く自分へ。特別価格で体験できるモニタープラン2025年、健康で自分らしい人生をスタートしたいとお考えのあなたへ。食事やライフスタ…

腸活をすると、腸内環境が整い、心がスッキリ軽くなるのは、「腸」と「心」が密接につながっているからなんです。腸内環境が整うと幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌が増えたり、体の調子が良…

「最近、こんなことを感じていませんか？」朝起きても疲れが取れていない気分が落ち込みやすく、やる気が出ない子育てや仕事で毎日がバタバタして、自分のケアができない私も同じような悩みを抱えていま…

お腹に優しくてグルテンフリー！クリスマスにぴったりの華やかなデコレーションケーキです♪材料（直径15cmの丸型1台分）スポンジケーキ米粉（製菓用）：80g卵：3個砂糖：60g豆乳：30ml米油：30mlバニラエ…