こんにちは！麗奈です普段、短期間でのダイエットはおすすめしないのですが今回は約２週間で２キロ落とす方法をお教えしますね本題に入る前に、この前こんなことがあったのでシェアしますあるパンの食品…
こんにちは！麗奈です＾＾健康のため、肌荒れも気になるだからグルテンフリー生活したい！そんな中でスイーツをご自分で手作りされる方が増えていますよねーそんな時に参考にされる方が多いあのサイト「…
こんにちは！麗奈です5月15日まで、講師養成講座、無料相談をお申し込みの方へ30分プチコンサルをプレゼントしています！お気軽にお声かけくださいねー講師養成講座 ふわふわしてるけど弾力ある生地から…
今年の春の土用は４月１７日～５月４日になります一昨日から、春の土用期間に！土用は一年間で4回あり立春、立夏、立秋、立冬の前の約18日間を指します。土用期間中は陰陽の気も不安定なため心身ともに不…
食べたものがあなたの体を作る！でもね、これって間違いでもあって食べたものはあなたの体も心も作るんだけれど腸が整ってないと消化吸収がしっかりできないからあなたの体に栄養吸収してくれないことに…
人の顔色をうかがってしまい、会っている時は楽しいのに…みんなと別れてから、どっと疲れちゃう。 繊細さん、あるあるですよね。 わたしも経験があるので、よくわかります 今でこそ、自由が好き、人は…
こんにちは！麗奈です寒暖差が激しく体調不良を起こしやすくなっていたり雨も多かったから気圧の変化で頭痛や体が重かった方もいらっしゃるかなそんな時は無理せずに休みましょうね何か不調がある時に、…
こんにちは！麗奈ですスギ花粉は少し落ち着いてきたのかな？でも、今度はヒノキの花粉が多く飛んでいますね花粉症対策はいろいろあると思うのですが今回は内側からお薬に頼らずにできる方法をお話しして…
こんにちは！麗奈です先日のロースイーツ講座3～4人までの少人数制なので皆さまで助け合い協力しながらのスイーツ作り！わたしは、なるべく手出しをせずに皆さまにお任せします！だって、わたしはお家に…
いくら健康的なお食事でも、美味しく食べられて、食べる時が楽しくないとないと継続できない… そして 見た目もとっても重要。 FeliceCucinaのお料理は マクロビやベジのごはんによくある 茶色くないの…