こんにちは！麗奈ですマンションから買い物に行く道が桜並木になっていて、買い物がてら見てきました可愛い花びらを見れて、元気をもらってきました桜はヒーリング効果もあるみたいだから、あなたも時間…
体が疲れやすい朝の目覚めが悪いなんだかだる重いこれらを改善するには、消化が良く内臓負担が少ないお食事にすると効果が！！！何をするにも心も体も健康でないとできないですよね。。。運動してみたり…
２月１９日は「雨水」。雨水とは・・・降る雪が雨へと変わり、雪解けが始まる時期のこと。春はもうすぐそこです。服装はまだまだ冬支度ですが大事な春のスタート。今年一年、健やかに過ごすためにはお食…
スイーツは３種の中からご相談し決めさせていただきます。FeliceCucinaの今年のバレンタインレッスンはお料理とお菓子が両方習えるスペシャルレッスン＾＾グルテンフリーヴィーガン、動物性食品不使用だ…
今年のお正月は体が重くならない、ヘルシーおせち料理でハッピーニューイヤー！毎年大人気！FeliceCucinaのおせち料理レッスン、今年の開催いたします。全てグルテンフリー・ヴィーガンですかぼちゃで作…
こんにちは！麗奈です。グリーンスムージって美容に良いイメージありますよねーでも、せっかく飲んでも消化吸収が悪いと栄養がちゃんと体に取り込めず体調不要を起こしたり、疲れやすくなってしまいます…
こんにちは！麗奈です昨日、みなとみらいへ出かけたらもうクリスマスツリーが飾ってありました＾＾早いですねーでも、もうすぐクリスマスがやってきます今年のクリスマスケーキはもう決まりましたか？Fel…
こんにちは！麗奈です無料メルマガでもダイエット、健康維持、美容、ライフスタイルについて書いていますメルマガ読者様からご感想をいただきました^^ーーーーーーーーーーーーーMさま40代女性の方よりい…
講師養成コースにご興味あるけど自分にできるか不安があるからいろいろ直接、講師に相談してみたい！内容について確認してから申し込みたい、という方のために無料のZOOMオンライン相談会を開催すること…
簡単、すぐ作れるおしゃれなアンチエイジングサラダレシピのご紹介です＾＾おしゃれなサラダはちょっとしたパーティーにも喜ばれること間違いなし！！！ぜひ、作ってみてもらえたら嬉しいです＾＾作り方…