夏至の日の願いを叶えるワーク
2025/06/21
STEP1｜今のわたしの状態に気づく
1. 今の気分をひとことで表すと？
2. 今日、わたしの身体はどんなサインを出してる？
（例：緊張・安心・肩の重さ・呼吸の浅さ…）
3. 心の中で、気になっていること・浮かんでいる感情は？
STEP2｜本当のわたしの声を聞く
4. わたしが今、安心して叶えたいことって何？
5. それが叶ったとき、どんな毎日が待ってる？
6. そこにいるわたしは、どんなエネルギー？どんな表情？
STEP3｜自分の内側の声を聞く
7. 今、不安・焦りを感じていることがあれば書き出す
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8. その不安を“愛”に変えるとしたら、どんな言葉になる？
（例：「わたしは愛されている」「すべては最善のタイミングで動いている」）
STEP4｜未来の自分からのメッセージ
9. 願いが叶っている“未来のわたし”が今のわたしに言うとしたら？
夏至の日に静かになれる時間をとって、ぜひやってみてね🧡
素敵な1日をお過ごしくださいね。
