Yahooニュースに掲載されていてビックリ！白髪対策の食事

こんにちは！麗奈です。

先日まで開催していた、講師養成講座無料相談会へたくさんの方に参加いただき

本当にありがとうございました。

 

また12月からリニューアルする講師養成講座のお申し込みキャンペーンを11月1日より開催いたします。

お楽しみにー！！！

 

それはそうと、昨日ビックリしたのがYahooニュースに先日の美STの記事が紹介されていたましたー

撮影は8月の半ばだったのでもう、２ヶ月以上前なんですねー

時間が経つのはあっという間ですね＾＾

この記事、読んでくださった方はご存知だと思うのですが

私が普段からしている白髪ケアのお食事もご紹介していたんですー

 

ここにもあるように白髪ケアには

頭皮の状態を良くすることが大切です。

 

そのために「カロテン」「ビタミンE」「タンパク質」「海藻」を摂取するといいですよ＾＾

具体的にはセロリ、人参、アボカド、海苔、ひじき、わかめ、とかかな。

私は冷蔵庫にアボカドはほぼストックしていて、海藻も海苔とひじきはストックしています。

白髪、気になっている方は

内側からできるケア、対策もあるので良かったら先ほどご紹介した食材、摂るようにしてみてね。