仕事の成功、日々を楽しく生きるには腸を整えることが大事
2022/04/13
こんにちは！麗奈です
夢を実現したい
願いを叶えてもっと幸せを感じたい
仕事を成功させたい
この夢って
大きなことでなくても
日々の小さな願いでもなんでもOK
これらを成し遂げるには
「腸」を整えること
小さな目標も
大きな目標も
成し遂げられる人は「腸」が整ってるんです
活力があって
目もキラキラ輝き
肌もツヤツヤ
メンタルも安定しています
逆に腸が整っていない人は
メンタルが不安定、気持ちがアップダウンしやすい
幸福感を得られにくく
免疫力も低下
お肌や体の老化も進みがち
そんなの嫌ですよね！
腸内環境を整えたい人の「盲点」が
甘いお菓子です
わたしは大丈夫！って思っているあなたも
もしかしたら、体や心にとって良くないものを召し上がっているかもしれません
例えば
栄養機能食品として販売されている「クリーム玄〇ブラン」。
あの商品に入っている食材をご覧になったことありますか？
以下、下記Asahiアサヒグループ食品様ホームページより抜粋
「クリー玄〇ブラン」に使われているもの
「小麦粉、ショートニング、砂糖、オールブラン（小麦外皮、砂糖、その他）大豆タン白、ブランフレーク、全卵、玄米粉、水飴、ブルーベリー加工品、
ぶどう糖、ブルーベリー果汁パウダー、乳糖、食塩、サワークリームエキスパウダー / 卵殻Ca 、セルロース、トレハロース、グリセリン、酸味料、炭酸Mg、乳化剤、ピロリン酸第二鉄、酸化防止剤、（V,E）、香料、ナイアシン、V,E、パントテン酸Ca 、V,B2、V,B1、・・・・・」
＊/←スラッシュ
と、これだけのものが入っています
わたしにはどのあたりが栄養機能食品なのか、全くわかりません笑
https://www.asahi-gf.co.jp/products/health/chousei-food/cgb/tanpaku/4946842527816.html
他にも、豆乳使用とか、ビタミンC含有量〇〇、食物繊維豊富とか
健康的に見せているお菓子や食品ってたくさんあるんです
全て、手作りにしましょうーとは言いません
でも、お菓子って一番って言っていいくらい
騙されやすいし難しいのかなーって思うんですよね
だって、甘いもの食べたくなるし
可愛いものがいっぱいで
見ているだけでも楽しいし
でもね
ここにメンタルを不安定にする落とし穴があるんです
小麦粉、お砂糖、ぶどう糖、添加物、ショートニング
これら全て、腸内環境を悪くさせるものばかりなんです
でもお菓子食べたいし
我慢も心に良くなくストレスになると
やっぱり食べたくなってしまうので
食べるなら、作られている素材、製法体と心に良いものをを選ぶと
安心して召し上がっていただけますし
腸も整い心も安定してきます
結果、願いが叶いやすくなるんです
市販のグルテンフリーヴィーガンスイーツは
高価なものも多く
継続していくには大変というお声も届いていますので
自分で作ってご自宅で気軽に楽しんでもらえたらなーと思い
グルテンフリーヴィーガンスイーツ講座も
通年通して通っていただけるようになりました！
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