安心して食を楽しめるレシピについてお教えするお菓子教室を横浜で開講中

先日のランチはグルテンフリーヴィーガン玄米スパゲッティ麺で、秋じゃけとキノコのオイルベースパスタとサラダ。絶対グルテンフリーやヴィーガンじゃなきゃダメとかもない、でも、できるときはグルテン…

1回完結のお気軽に参加いただけるレッスンです。日々を楽しむには健康一番！腸内環境を整えることでメンタルの安定、お化粧品やエステでも叶わなかった美肌も手に入れられちゃう可能性がアップします。毎…

こんにちは。麗奈です認定講師養成講座、受講生の方から受講後のご感想が届きました。今までヴィーガンスイーツのレシピ本を見てなんとなく作ってそれなりに美味しいものを作れてはいましたが、講座を受…

先週末は、珍しくレッスンを入れずにお休みをさせていただきました。予定を何にも決めずに、気の向くままに起きてパンケーキ食べたいなーと思ったら自分で焼いて食べたりアマゾンプライムでドラマを見た…

こんにちは！麗奈です台風、横浜は雨がすごくて携帯の警報がなり気持ちが疲れた～皆様のお住まいの地域は大丈夫でしたか？残りのお休み、秋を満喫されてくださいねきょうは認定講師養成講座、受講生の声…

9月15日～１０月１５日までプチコンサル付き秋のキャリアアップ無料相談会開催！講師になって活動してみたいけど自分にもできるの？今後、どんなふうに活動していけるのか？など講師養成コースにご興味あ…

こんにちは！麗奈です秋の味覚、楽しんでいますか？わたしは朝のフルーツにイチジクや梨を食べ秋の果物で季節を感じていますご感想をいただきました＾＾ご紹介しますねーーーーーーーーーーーーーーー土…

2022.11月号、女性誌「美ST」に読者モデルで出させていただきました撮影はまだまだ暑かった8月中旬だったので外へ出ての撮影は汗だくでした～でも、楽しかったな～わたしが使っているシャンプーやトリー…

女性は貧血になりやすいですが改善しようと食事にも気をつけ鉄分を摂取しているのに、改善されない…と悩む方もいらっしゃるでしょう！原因のひとつに白砂糖の摂取があります白砂糖はサトウキビを人工的に…

朝晩は涼しくなり秋めいてきましたね温かい飲み物が美味しく感じるのがなんだか嬉しい～最近、よく聞かれることに「開業して何年ですか？」「ずっと、グルテンフリーやヴィーガンをやってきたんですか？…