群馬県高崎市　Ｋさん（会社員・38歳） | 食事からお菓子作りまで幅広いスキルを身に付けられる料理教室が横浜にございます

ローフードだけ、マクロビだけというのではなく、それぞれをバランス良く取り入れていくという先生の方針が、自分にとてもしっくりきていて、体調の変化、料理をすることの楽しさを感じています！
体の変化としては浮腫みの改善、体温の上昇、生理痛の軽減、その他には砂糖を使わなくなった。（素材の持つ甘みを引き出す調理法により）。
豆、雑穀が扱いやすくなった。等の変化がありました。先生には食生活だけではなく、メンタルやライフスタイルにおいても改善のアドバイスを頂くこともあり、とても心強く感じます。これからも体が喜ぶレッスンに通い続けていけたらと思います。