ローフードだけ、マクロビだけというのではなく、それぞれをバランス良く取り入れていくという先生の方針が、自分にとてもしっくりきていて、体調の変化、料理をすることの楽しさを感じています！
体の変化としては浮腫みの改善、体温の上昇、生理痛の軽減、その他には砂糖を使わなくなった。（素材の持つ甘みを引き出す調理法により）。
豆、雑穀が扱いやすくなった。等の変化がありました。先生には食生活だけではなく、メンタルやライフスタイルにおいても改善のアドバイスを頂くこともあり、とても心強く感じます。これからも体が喜ぶレッスンに通い続けていけたらと思います。

 「先生と出会ってから、一年半たくさん教えて頂き、体重も無理なく6キロ減り、ダイエットもでき大変感謝しています。」

麗奈先生ありがとうございます😊

レッスン楽しみにしています‼️

麗奈先生のレッスンへ参加できて、なんだか毎日が益々楽しくなっています😊コンビニ🏪通いは卒業しました(笑)このままモチベーションをキープしたいです😁

麗奈先生、これからも宜しく御願い致します✨」

「以前から料理教室には興味がありましたが敷居が高い気がして一歩踏み出せずにいました。

体調を崩した事をきっかけに自分の体に合った料理を学びたいと、こちらへお世話になる事にしました。

出汁の取り方や食材の切り方、食材のベストな調理時間等レッスンのたびに丁寧に指導して下さいますし、マクロビ料理でもイタリアンの要素が入っていたりエスニックな味付けだったりと今まで知らなかった味付けやお料理を知る事が出来ました。

スーパーで手に入る食材なので自分でも作りやすいです。

お料理が作れず気持ちも落ち込む時がありますが「そんな自分を責めない。出来る範囲でまた始めればいい」という先生の心強いお言葉で、3日坊主の私でも続ける事が出来ています。

少しずつですが体調も整い易くなり、今は自分に合わない食べ物を食べた時の体の変化が感じられるようになり、それがとても楽しいです(^^)」 

今日もゆる～くおしゃべりしながらのレッスン。お家にいるみたいでリラックスできます。お料理も全て美味しく早速お家でも作りました。レッスン後、先生からラブレター（メッセージ）ももらい、嬉しくて。。。ストレス発散できました。

「もう、他の料理教室には行けない。それくらい居心地がいい教室です」

れいな先生のところで学べて良かったです。本当に人生を豊かにする料理教室だと思います。

先日の外出の朝ごはんとして、彼に普通のおにぎりを作る幸せと食べて喜んでもらえる幸せをかみしめてます。今度は教えて頂いたメニューを作りたいと思います。改めてお料理っていいですね。