人生すべて自分の思い通りにできる食事(横浜)

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人生すべて自分の思い通りにできる食事(横浜)

人生すべて自分の思い通
りにできる食事

ベーシック講座

 

3ヶ月で毎日が輝き出すレシピ

最高に幸せな自分になる

(旧マクロビ入門講座)

寝かせ玄米(酵素玄米)も習得できます

普通の玄米ごはんと比べてダイエット、美容、健康効果が高くなります

毎日のお食事に寝かせ玄米(酵素玄米)を取り入れることでダイエットや健康が促進されます(全ての人に当てはまるわけでなく個人差がありあます)

5月は講座受講ご検討中の方限定、ZOOMにて無料体験会を開催します。

どんな講座で、受講後にはどんな変化があるのか。簡単なお料理もあります

日程

5月22日、23日 14:00〜15:00

5月26日、27日、28日 14:00~15:00 /  20:00〜21:00

砂糖を使わない和食

【食べる美容法】

素材を活かした調理法で低糖質料理が可能になる。 調味料は最低限しか使わない!だから美味しい!

○ウィルスや病気に負けない強い身体をつくる、簡単に実践できる方法とお料理を学べ食べて健康になれるバラエティ豊かなレシピを習えます。

○動物性メニューはレッスンに出てこないけどお魚やお肉を召し上がる方も穀物や野菜をたっぷり使うヘルシーな食事は毎日の献立に大活躍!

○動物性メイン方もサイドメニューが変わることで健康ごはんに早変わり。

上手な組み合わせ、バランスがわかる大人女子の体が喜ぶごはん。

 発酵食でキレイに!腸内環境を整える

[酵素玄米、寝かせ玄米 作り方も学べます]

目で見て楽しいマクロビオティック。

通って料理を作って見るだけでパワーが出て元気になる!

美と健康の基本はバランスのとれた食生活。

ダイエットを含む美容や健康アンチエイジングから、デトックス、 アレルギーに対する体質改善のための食生活まで。

個々のニーズとタイプに合った、ベストな食事を可能にするスキルが身につきます。

食べる×エステ

講座に通って3ヶ月でー4キロ、1年で-8キロ 自然に無理なく痩せた方がたくさんいます。

~今までの美容法、ダイエットでは変われなかった、効果がなかった方へ~

▢美味しくないから楽しめなかった

▢痩せても肌がボロボロ、イライラした

▢リバウンドしてしまった

▢我慢、制限が多く疲れた

▢ストイックな極端な食事のやり方で続かなかった

本当にあなたに合った方法なら、楽しく継続でき習慣となり、成果を手にできるはずです

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”外側のキレイから内側のキレイを手に入れる”

こんな方へおすすめの講座です

・正しい食の知識を学び、アンチエイジングを始めたい。

・忙しい日々でも疲れを感じさせない体を作りたい

・お友達もうらやむ”マイナス7歳肌”を手に入れたい。

・お料理が苦手、でもこれからは”美”をベースにした食生活に改善していきたい方

・外見も内面も”食”から自分を美しくすることに興味がある

・我慢なく自然に痩せたい

・たっぷり食べても太らない体を手に入れたい

・一生、キラキラと輝く周囲からも憧れられる女性(男性)になりたい方・・

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毎日いろいろなシチュエーションで考えると思います。

せっかく食べるなら、健康、美容、メンタルにも良いお食事がいい。

 我慢しないダイエット、マクロビ理論をベースにしたFeliceCucinaの食事法。

全粒穀物、野菜、豆、海藻などを中心に身近にあるものを使って、素材の旨味を引き出すナチュラルな調理法は、調子のいい体を安定した心と体を作り

健康的,素材を生かして少ない調味料でも美味しくつくれる食事方法

健康に良い食材を見分ける知識が身につく

「自分の体の不調の原因」が自分でわかる改善出来るようになる!座学とお料理実習のコースレッスン!

レッスン開始前(後)にマンツーマンカウンセリングを行い、しっかりサポート

あなただけの改善方法もわかるから変化も早い!

教室から帰ってからの、わからないことがでてきたら、

完全無料のアフターフォローサービスで解決できるのも、身につくのが早い理由です。

この講座受講後はこんな風に変わります。 ↓

・毎日が丁寧にすごせるようになる。

・化粧品に頼らない美肌を手に入れられる

・体調が安定し、心も整うようになる

・お料理、自炊が楽しくなる

・包丁の扱い方が身につく

・OOの素とはサヨナラできる

・自分の作った食事で気持ちが満たされるようになる

・健康に良い食材を見分ける知識が身につく

・便秘改善がされ腸内環境が整う

・冷え性改善、体温が上がる

【人生すべて自分の思い通りにできる食事講座】

3ヶ月で最高に毎日が輝き出す幸せレシピ

《講座内容》

全11コマ

カウンセリグ3回

調理実習5回

座学3回

 

マンツーマン指導 3コマ(オンライン)

 

Step1

毎日が輝き出す「基本のごはんの作り方」

美味しいごはん、お味噌汁。これにちょっとしたおかずがあれば、心は満たされる。

食材の旨みを生かし

白砂糖、余分な油は使わない体が喜ぶお食事方法を身につけます

 

Step2

美容トラブルの対処法  

冷え性改善、

腸内環境を整え幸せホルモンを増やす食事

発酵調味料を味方につけ、毎日の食事に生かしていく方法を知り、実践していくコツを身につけます

Step3

コンプレックスがなくなり穏やかな心を手に入れる

マクロビオティックのお食事法、陰陽の法則を知り、あなたにとってちょうどいいお食事を知る

Step4

自分軸ができる”ポジティブ思考”を作るお食事方法を身につける

Step5、

身体が喜ぶごはん

動物性食品も体に負担なく食べられる調理法を知る

◯食生活を無理なく変えるコツ、お肉、お魚を食べるときに体の負担を減らす食事の仕方

◯甘いものとの付き合い方

◯心も安定、本当の願いを見つけやりたいことを実現

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生徒様の声

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🍃埼玉県深谷市 M.Kさん (会社員、主婦、30代)

今日もゆる~くおしゃべりしながらのレッスン。お家にいるみたいでリラックスできます。お料理も全て美味しく早速お家でも作りました。レッスン後、先生からラブレター(メッセージ)ももらい、嬉しくて。。。ストレス発散できました。

「もう、他の料理教室には行けない。それくらい居心地がいい教室です」

 

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🍃埼玉県熊谷市 N.Tさん (ピアノ教師・37歳)

私がお料理教室に行ってることも、こんなに続けられているのも、先生のところだからだなあ~と思います。多分、一般的なお料理教室では、ここまで続いてないと思います。自分への取り入れ方も、レッスンもこのゆるさがわたしにはちょうどいい。そう感じています。

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《日程》

講座途中からの参加も可能です

土日祝/平日クラス

 ■土日クラス

①実習

②実習

③実習(座学)

④実習(座学)

⑤実習(座学)

 マンツーマンカウンセリング(オンライン3回)

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* 毎月、いつからでもご参加(スタート)いただけます。

*例えば、③から参加頂いた場合、またその後に➀が始まるので全て受講いただけるカリキュラムとなっております。

 

{持ち物} エプロン、筆記具、ハンドタオル

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完全無料のアフターフォロー付いてます

 

料金

実習5回×座学3回×カウンセリング3回

58,000円(うち10 %消費税込み)(修了書発行手数料込み)

分割支払いも承ります。ご相談ください。

お支払い方法

[ 銀行振込 ]
お申込み確定メール到着後、7日以内にご一括でお振込をお願いいたします。
[ クレジットカード払い ]
お申し込みフォーム備考欄に「クレジット希望」をご記入下さい。
カード支払い手数料として受講料に4.1%を上乗せしたご金額でのお手続きをお願いいたします。例39,800円×4.1%=1,632円 計41,432円
分割支払いはお客様が決済後、ご利用の各カード会社にて変更ください
お申し込み受付メールにカード支払いのためのコードを発行してご連絡します。3日以内にお手続きください。
 無連絡でご入金が無い場合、お席が取消になる場合もございますのでご了承下さい。

*レッスン料振込後キャンセルされた場合に、返金は致しかねますが、代理の方がレッスンを受けることは可能です。
*レッスン日のご変更は、他のクラス、ご予約頂いたレッスンと同じ内容のレッスンのお席に空きがある場合に可能です。但し、2日前以降の振替えのご連絡の場合には材料手配の都合により別途振替手数料を1,000円/1レッスンいただきます。

*次期半年以内のご予約頂いたレッスンと同じ内容のレッスンのお席に空きがある場合は振替受講可能です。振替えはお席の空きを確約できるものではありませんので、なるべくお申し込み日程でご参加できるよう日程調整いただけますようお願い申し上げます。
*単発のレッスンは他の日程へにお席がある場合はそちらへお振替をお願い致します。振替はいづれの場合はお席の空きを確約できるものではありませんので、なるべくお申込みいただいた日程でご参加できるよう日程調整をお願い致します。
*受講料のご返金はできませんのであらかじめご了承下さい。(材料手配都合上、ご理解のほどよろしくお願い致します)
当教室は少人数で催行するプライベート教室です。小規模で運営してるため、キャンセルは他の生徒様のご迷惑になったり、材料費などにも影響がでるなどしてしまいます。ご理解いただけますと幸いです。
ご欠席の場合には、レシピを送付致します。
*宿題・持参物がある場合には別途メールにてご連絡させていただきます。

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