カテゴリー01 | 食事からお菓子作りまで幅広いスキルを身に付けられる料理教室が横浜にございます

今日もゆる～くおしゃべりしながらのレッスン。お家にいるみたいでリラックスできます。お料理も全て美味しく早速お家でも作りました。レッスン後、先生からラブレター（メッセージ）ももらい、嬉しくて。。。ストレス発散できました。

「もう、他の料理教室には行けない。それくらい居心地がいい教室です」

私がお料理教室に行ってることも、こんなに続けられているのも、先生のところだからだなあ～と思います。

多分、一般的なお料理教室では、ここまで続いてないと思います。自分への取り入れ方も、レッスンもこのゆるさがわたしにはちょうどいい。そう感じています。

こちらの教室に通い始め、インナービューティーダイエットセミナーやマクロビ入門コース ベーシック、アドヴァンスと受講し始めてから、数ヶ月で運動もしないで食事制限もなく4キロ痩せました。周囲からは本当に何もしていないの？と疑われます・・・（笑）実際にヨガもやめました！

「全く料理をしたことがなくて、でも健康的なお料理を学んでみたくてこちらの教室にお申し込みしました！

ドキドキしてました＿し、料理できなくても大丈夫なのかと不安でしたが先生や周りの受講者さんが優しくて楽しく学ぶことができました。

すこしずつ実践していきたいと思います。今は酵素玄米を炊くのがとても楽しいです」

インスタを見てて、自分でもこんなお料理が作りたいと思い勇気を出して参加しました。通っているうちに味覚が変わり、今ではコンビニ、スーパーのお惣菜、スイーツが美味しいと感じなくなりました。人口的、化学的な調味料やお肉等の動物性食品を使用しなくても美味しく体も心も満たされるお料理を学んでからは、普段の自炊も意識するようになり、気づいたときには、日々の食生活が良い方向へ変化していました。

麗奈先生ありがとうございます😊

レッスン楽しみにしています‼️

麗奈先生のレッスンへ参加できて、なんだか毎日が益々楽しくなっています😊コンビニ🏪通いは卒業しました(笑)このままモチベーションをキープしたいです😁

麗奈先生、これからも宜しく御願い致します✨」

「先生と出会ってから、一年半たくさん教えて頂き、体重も無理なく6キロ減り、ダイエットもでき大変感謝しています。」

「時短の料理ばかりになっていて、いかに早く料理するかにとらわれていたけど、準備をして時間をかけて料理するのが楽しくたりました。生活も丁寧になり体重も目標体重達成でき、肩こりも改善できました。」

「健康的な食事、ホントにカラダが変わっていくのを体感したら前の食生活には戻れないですね〜。ちょっと油断してもすぐに戻せることを知れて良かったです」

レッスンの後からずっと玄米を食べ続けています。私は白米より玄米が好きって、毎日実感してます。

ﾚｯｽﾝの翌日から、お腹の調子が抜群にいいです！
久々に朝出たくて目が覚めるという体験をしました！

お腹の張りも毎日なくて。すごくよく出てたおならも少なくなりました！

これには母もびっくりしていました。

お腹がパンパンだった先週が嘘のようです❗

先生に感謝です。ありがとうございます

前も玄米食べてた時期がありましたが、ここまでの効果があったかなんてわからなかったんです。

きちんとした知識を教えてくれる先生がいるからこそ、実感できたんですね。

先生の教室に通って本当に良かったです～

レッスンに通う前は体調不良、気分の落ち込みがあり、自分に合った食事内容が知りたい（今の食事が自分にとって合っているのか）
 何ヶ月も全く気力が湧かなかった、過食と食べないを繰り返す、便秘ぎみの悩みがありました。教室に通い始め
たくさんのアドバイスを頂き、出来る事から一つ一つやってみました。
過食があるのですが、複雑に絡み合っていた「過食をしてしまう理由」が分かりました。
 毎月お料理教室でお世話になりました。
正直お料理は好きで無いので、初めの頃は家であまり作らず、少し無理しながら習った物を作っていた記憶があります。
何度かカウンセリングを受けて、料理が出来ない理由・やる気が出ない理由がわかり、改善することができました。

れいな先生のところで学べて良かったです。本当に人生を豊かにする料理教室だと思います。

先日の外出の朝ごはんとして、彼に普通のおにぎりを作る幸せと食べて喜んでもらえる幸せをかみしめてます。今度は教えて頂いたメニューを作りたいと思います。改めてお料理っていいですね。