オンラインサロン〜美充〜ご案内

【内容】

・毎月1回グルテンフリーヴィーガンスイーツレッスン
・毎月1回、健康美を叶える料理レッスン
・毎月1回麗奈と15分オンラインで個人トーク(何でも）
・摂食障害の経験や治療のこと（過食嘔吐、拒食、うつ病のこと）
・麗奈の日常

・コラム

などなど＾＾

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自分の心地よい生き方を知り食を整え生きやすくなる

美充は美容料理家「麗奈」主宰の、メンタルが弱い方や摂食障害に悩んでいる方がグルテンフリーヴィーガンのお菓子やお料理を取りれる

心と体を整え生きやすい自分になれるサロンです。

 

17歳で摂食障害、鬱病になりその後、重症化し体重が２８キロになった経験をしてきて

摂食障害だけでなくメンタルもずっと崩していて社会生活をまともに送れない時期が長かった麗奈が、起業し料理教室を経営7年半、

日々、どんな風に自分と向き合い過食嘔吐や鬱を手放してこれたのか？

 

毎日のライフスタイル、食生活の秘密がリアルに詰まっています。

 

こちらのコミニュティでは、昔の私と同じように

・過食嘔吐や拒食、食事がうまく取れない、

・健康的に痩せたい、

・メンタルを安定させたい、

 

そんなお悩みがある人が集まり一人ではないという安心感を得ていただき、麗奈が取り入れてきたグルテンフリーヴィーガンお菓子や、健康的なお料理も学んでもらえます。

 

そして、もっとあなたらしく生きられる方法を身につけていただけるようになっています。

 

無理なダイエットから過食や摂食障害になってしまった方やメンタルの弱さがあり、

生きづらさを抱えている方がコミニュティに参加し一人ではないということを実感でき安心できる居場所の提供をしていき

グルテンフリーヴィーガンのお菓子、お料理が作れるようになり自分の力でライフスタイルに取り入れらるようになるサロンです。