継続講座を検討しているけれど、内容について確認してから申し込みしたい方に体験レッスンをご用意させていただきました。継続講座がどんな感じで進んでいくのかしら？講師の雰囲気はどうかしら？レッス…
体験レッスンは、継続講座、講師養成講座に興味があるけど不安、一度受講してから決めたいという方のレッスンになっております。グルテンフリースイーツ米粉お菓子講師講座先生今日はありがとうございま…
グルテンフリーヴィーガンスイーツ～レッスンメニュー～・レーズンサンドクッキー（お持ち帰りあり）・シュトーレン（お持ち帰りあり）【日程】11月12日(土)１１：００～１３：３０/１６：００～１８：３…
かなり美味しい グルテンフリーヴィーガンイチジクのタルトができました＾＾ 本当に美味しいの。自画自賛です。このタルトを作ろうと思ったのはお気に入りのイタリアンで毎年いただくいちじくのタルトが…
シミの原因、対策って真っ先に「紫外線」を思い浮かべる人が多いですよねシミって紫外線に当たっている人がみーんなできるかというとそうでもなくて・・・シミに悩んでない人もいればあまり外に出ないの…
こんにちは！麗奈です日中は暑いですが横浜は朝晩は少し気温が下がり過ごしやすくなりました今朝もエアコンは消していても、快適に過ごすことができましたよーダイエット中の方やそうでなくても普段から…
米粉も、大豆粉も使ってないグルテンフリーヴィーガンキャロットケーキ！粉やバター、卵を使ってないのに美味し過ぎるレシピができました アメリカやイギリスなど海外では定番ケーキとして見かけるキャ…
今日も本当に暑くなりましたね猛暑が続きそうですね暑いと麺類が食べやすく多くなりがちですが麺類ばかりだと体が冷えたり、緩みがちに！！！！！緩むっていうのは、水分も体に多くなりぼーっとする、頭…
こんにちは！麗奈です。【食を整えて、猛暑日を少しでも涼しく過ごす】忙しくて時間ないから、食を整えるなんて自分には無理～って思うあなたも！これだけならできる！オススメの食事法。それは「内側か…
こんにちは！麗奈ですダイエットしたいし、食事を少なくしようーって思っていても、難しいんですーなんて、ご相談をよくいただきますあなたは、食べすぎてしまうのは仕方ない！どうにもできないって思っ…