ダイエット中おすすめの間食
2021/06/29
こんにちは！麗奈です梅雨に入りジメジメした日が続いていますがせめて心の中だけはカラッとしていたいですねお食事を体は繋がっているのでカラッとしたスッキリした心作りには日々の食事を気をつけるこ…
夏限定7月スタートローフード講座開催します
2021/06/24
こんにちは！麗奈です夏季限定、ローフード講座開催しますありがたいことに残席2名様になりました毎日をもっと豊かに過ごせたらいいな～と思うことありませんか？人生を豊かに幸せに生きる上で食べるもの…
夏季限定ローフード講座募集スタート
2021/06/10
夏に学ぶのがおすすめのローフード。夏季限定で講座を開催いたしますこちらの講座ではローフードを生活に取り入れる基礎を学びます講座では、２１日間のお食事をチェックしていただいたり酵素栄養学を学…
6月13日日曜日のお菓子販売
2021/06/09
【ご案内】6月13日【日】13時～16時ボッテガアペ高崎駅西口より徒歩5分（いつもお料理教室を開催している場所）にてお菓子販売を行います今回は、【日曜日】です！受注販売になります【メニュー（全て税…
食事を見直すきっかけになった
2021/06/08
こんにちは！麗奈です新緑が気持ちいい季節みなさんはどんな週末をお過ごしでしたか？わたしは週末は高崎でお菓子販売してました。先週に引き続きたくさんの方にいらしていただきご用意していたお菓子も…
ロースイーツ&ヴィーガンスイーツ講座
2021/05/16
こんにちは！麗奈です食べて綺麗になれる罪悪感のないRawSweets。グルテンフリー、ヴィーガン非加熱の焼かないお菓子と、米粉の焼き菓子が作れるようになる講座ができました。 ロースイーツやヴィーガン…
自律神経を整えて毎日を楽しく過ごす方法
2021/05/16
こんにちは！麗奈ですコロナ禍、自粛疲れなどもあり疲れが取れない何だかだるい病院で診察してもらっても原因がわからないそんなあなたは自律神経が乱れているかもしれません自律神経ってよく聞くけど、…
レッスン延期のお知らせ
2021/05/13
こんにちは！麗奈ですいつもありがとうございます。今週末5月15日、16日のレッスンをコロナウイルス感染予防対策としまして延期にさせていただきますことをご報告いたします5月16日の「家飲みイタリアン…
家飲みイタリアンレッスン（高崎）
2021/05/10
お家で過ごす時間が増えている今だから、ヘルシーレシピの食べるだけで幸せになれるイタリアンを一緒に作りませんか？全てグルテンフリー・ヴィーガンです【レッスンメニュー】・グルテンフリーヴィーガ…
ロースイーツ&ヴィーガンスイーツレッスン
2021/05/10
リクエストにおこたえしてロースイーツとヴィーガンスイーツ（焼き菓子）が習えるコースレッスンが高崎教室でスタートします！ロースイーツは焼かない４８度以下で作るお菓子。小麦粉、卵、乳製品は使わ…
